痛經的原因是什么，吃什么能緩解痛經

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-23

在日常生活中，女性朋友都經歷過痛經。這也是婦科最常見的癥狀之一，如果痛經很嚴重，還會出現其他不適癥狀，影響女性的正常生活。痛經的原因是什么?

1、痛經一般分為兩類：繼發性痛經和原發性痛經。原發性痛經通常是指生殖器官沒有病變，這種痛經通常占90%。繼發性痛經是指盆腔器官引起的疾病，發生痛經。

2、在出現痛經時，不能避免盲目用藥，因為沒有引起痛經的原因有很多，只有到醫院進行一個正規的檢查工作之后，才可以通過對癥下藥，不然會導致自己病情加重。

3、如果婦女有子宮發育不良，子宮管狹窄會導致月經流出受阻，從而導致子宮供血異常，出現缺氧缺血，從而引起痛經。有些婦女有婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病等會導致痛經，如果放在子宮內，有時會引起痛經。

4、在女性的日常生活中，精神疾病和遺傳因素也可能導致痛經。女孩子在初潮時因為心理壓力過大，或久坐會使氣血循環變差，所以月經血的運作也不會順暢。冷飲也會導致女性月經痙攣。

痛經的原因是什么，吃什么能緩解痛經，治療痛經有什么辦法，月經失調的原因有哪些

大部分宮寒的人來說都有自己不同程度的痛經，輕度痛經通常可以調整飲食或使用一個物理管理辦法緩解痛經，嚴重痛經時最好借助這些藥物治療。通常緩解痛經可以吃的食物有香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、紅糖水、紅棗、黑木耳以及牛肉等。

痛經對女性來說并不罕見，但痛經的嚴重程度因每個人的體質而異。痛經在嚴重情況下會影響女性的正常生活和工作，尤其是痛經發生時，疼痛是無法忍受的，所以吃什么可以緩解痛經?

1、香蕉

當一個女人患有痛經時，她的情緒會非常不穩定。這個時候你可以吃一點香蕉。由于香蕉富含維生素 B6，維生素 B6不僅具有鎮靜作用，還有助于改善睡眠和緩解腹痛，月經期婦女可以多吃。

2、蜂蜜水及牛奶

疼痛常伴有腹痛、膝關節痛和身體疲勞癥狀。此時，每晚喝一杯蜂蜜水或一杯溫牛奶，因為牛奶可以緩解腹痛，防止感染，減少月經量，而蜂蜜可以緩解女性經期的緊張和心理壓力。

3、蔬菜粥

可以做一些韭菜粥，因為發現韭菜有暖胃的功效，對女性患者陰道進行分泌物產生過多，腰膝酸軟，痛經有很好的調理治療作用。做法是準備一個新鮮的韭菜，然后將其洗凈并切割碎，先將糯米煮熟，然后煮成粥，放下自己準備好的韭菜和一些油和鹽調味方法即可。

4、紅糖水

當女性痛經時，可以煮一些溫熱的東西喝，如紅糖水和紅棗湯，有緩解痛經癥狀的作用。 平時注意腹部的保暖，每天飲食不能吃冷辣的食物。

5、黑木耳

黑木耳含有豐富的纖維，能促進胃腸蠕動，低熱量，能增加飽腹感，還有補血的作用，是一種高纖維低熱量的飲食。

6、葡萄干

葡萄干中含有的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收，能使身體迅速從疲勞中恢復。適合腸胃不好的人。每100克葡萄干含有約1、5毫克鐵。經期適當吃點葡萄干，可以緩解經期神經緊張引起的痛經。

7、牛肉

每100克牛肉以及含有1、6至5、7毫克的鐵，牛肉中的鐵含量可以高達22、8%，富含多種蛋白質，也是作為一種具有非常好的補血藥物食物。

有很多女性朋友在月經期間會出現痛經現象，這是比較常見的，有些女性甚至因為痛經引起惡心嘔吐，痛經的原因與女性的子宮有很大關系，當子宮壁脫落時，月經血流受阻，就會使女性感到腹痛，那么治療痛經有什么辦法?

1、痛經的原因

月經初潮，如果是月經初潮，那么這個詞是和年齡大小有關的，有的是原發性痛經，可能有一些明顯的相關性。還有月經過度，神經過敏，感冒和體質過敏。對于女性來說，生殖健康在月經期、妊娠期和產褥期沒有得到足夠的重視，例如，性生活開始得太早，許多性伴侶會引起炎癥。

已經做過2次以上人工流產手術或者宮腔手術，會引起粘連炎癥。一些女性采取將避孕環放置在子宮內避孕，增加了子宮內膜組織中前列腺素(PG)的產生，導致痛經加重。如果女性吸煙，也就是說會引起痛經，而且一般痛經的程度往往會隨著吸煙量的增加而加重。原因是吸煙導致血管收縮，激素導致缺血進而疼痛。

2、痛經的危害

影響學習工作期或其前后進行腹部疼痛問題難以忍受，伴有腰痛、冷汗淋漓、四肢發冷、乏力、坐臥不安，嚴重影響工作、學習和日常生活，必須長期臥床休息。子宮異常會減少材料表面形成細胞和分泌物的數量，引起陰道萎縮、干燥和不適，并產生一種痛苦的性不悅感。

3、痛經的治療方法

痛經的心理治療。 一般治療注重心理治療，并闡述清晰輕度月經不適是一種生理反應。疼痛不能作為沒有嗎啡的原因使用，如果疼痛感覺嚴重，可以適當使用止痛藥、鎮靜劑、解痙劑。

月經失調，通常被叫較月經不調，屬于一種婦科疾病。一些女性會由于多種因素出現月經量少、月經期提前或者推遲的較況，這些較況表明了女性月經失調。那月經失調的原因有哪些?

月經失調的原因一：濫用藥

醫生分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人較身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

溫馨小貼士

1、良好的較身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。

2、不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起較用了，因為病菌對其已產生了耐受力。因此，用藥應詢問醫生，“升級”要慎重。

月經失調的原因二：蹦迪

醫生分析：噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在較己家中開party。

月經失調的原因三：吸煙

醫生分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

溫馨小貼士

1、改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘較、橙較、狝猴桃等水果。