重慶醫(yī)院如何預(yù)防卵巢早衰 剖析卵巢早衰三大誤區(qū)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-02

現(xiàn)代女性的生活壓力和工作壓力隨即變得很大。很多女性平時(shí)不注重對身體的保養(yǎng)，就會(huì)很容易誘發(fā)一些女性性疾病。卵巢早衰是女性婦科疾病之一，它影響著女性的生活質(zhì)量，會(huì)影響女性的身體和容貌做很大影響。

如何預(yù)防卵巢早衰

1月經(jīng)期，血液會(huì)帶走大量的鐵在體內(nèi)，鐵可以為雞蛋提供足夠的營養(yǎng)。所以在月經(jīng)期間吃菠菜，使卵巢更健康。

2研究表明，每天喝一小杯紅葡萄酒，蛋活動(dòng)可以提高20%。紅葡萄酒在多酚中可以使卵巢更健康，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

4避孕，必須避孕藥研究表明，每次人工流產(chǎn)卵的質(zhì)量下降6%。不要認(rèn)為無痛無大事，它會(huì)使卵巢壁變薄，卵子活動(dòng)減少。

剖析卵巢早衰三大誤區(qū)

誤解1：卵巢按摩可以幫助卵巢維持

很多美容院針對卵巢保養(yǎng)這一新興概念都推出了精油按摩服務(wù)，號(hào)稱能夠通過按摩，使得卵巢吸收精油的精華，能夠有效促進(jìn)卵巢血液循環(huán)，但是事實(shí)上卵巢位于體內(nèi)深處，通過按摩使得精油吸收相當(dāng)困難，但是對于不少女性來說，長期按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，也是不錯(cuò)的選擇，只是實(shí)現(xiàn)卵巢保養(yǎng)并沒有傳說中那么神奇。

誤解2：多吃膠原蛋白可以幫助卵巢維持

近來，許多女性癡迷于服用膠原蛋白，號(hào)稱能夠滋潤肌膚，令肌膚紅潤有光澤，更有抗衰老，抗氧化，維持卵巢效應(yīng)，事實(shí)上膠原蛋白作為蛋白質(zhì)，用于日常蛋白質(zhì)攝入量少，女性瘦身可以增加蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，但與卵巢的直接相關(guān)性較小。

誤解3：老婦人在需要開始卵巢維修之前

許多女性認(rèn)為他們很年輕，不需要進(jìn)行卵巢保健，但事實(shí)上伴隨著現(xiàn)代女性的飲食，鍛煉和工作習(xí)慣和壓力，女性卵巢早衰的情況并不罕見。

經(jīng)過以上小編的介紹相信很多朋友都清楚怎樣預(yù)防卵巢早衰。所以患上卵巢早衰的女性，一定要盡早求醫(yī)，配合好醫(yī)生的治療。平時(shí)也要吃一些食療保養(yǎng)身體，養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，杜絕卵巢早衰，做漂亮女人。

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卵巢和睪丸分別是女性和男性的兩大重要生殖器官，就像睪丸是負(fù)責(zé)主雄性激素分泌以及精子的產(chǎn)生，維持男性的第二性征一樣，女性的卵巢也是起著分泌卵子、分泌雌性激素的作用。卵巢的存在使得女性像女人，并且，卵巢功能健康的女性會(huì)比卵巢功能退化的女性看上去更加年輕，肌膚也會(huì)更加光滑，那么在日常生活中，女性應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)自己的卵巢呢?

養(yǎng)護(hù)卵巢，需要從多個(gè)方面協(xié)同進(jìn)行，首先就是飲食方面，女性在日常生活中可以多吃一些對卵巢有利的食物，比如胡蘿卜，胡蘿卜中含有的有益成分可以使女性患卵巢癌的幾率降低，如果每個(gè)星期吃上四五次胡蘿卜的話，不僅可以養(yǎng)護(hù)卵巢，還能夠增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆。

除了胡蘿卜之外，女性還應(yīng)該多吃富含植物雌激素的食物，比如大豆以及扁豆等，并且豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，可以修復(fù)受損組織，使女性更加健康。黑米以及葵花籽對卵巢的養(yǎng)護(hù)作用也是很好的，女性可以每天早上喝一杯熱豆?jié){，技能養(yǎng)護(hù)卵巢，又可以提供能量，補(bǔ)充營養(yǎng)。

除了食物之外，女性還應(yīng)該從生活習(xí)慣中做到以下幾個(gè)方面來養(yǎng)護(hù)卵巢，首先就是不要熬夜。我們都知道身體的大部分器官都是在深夜的時(shí)候進(jìn)行自我保養(yǎng)、自我修復(fù)的，如果在應(yīng)該睡覺的時(shí)候熬夜做其他事情，身體的能量就會(huì)被分配到其他事情上，而不能給器官足夠的能量進(jìn)行自我保養(yǎng)。

女性在平時(shí)穿衣服的時(shí)候也要做到保暖工作，特別是小腹部位，腹部里面有著女性的子宮以及卵巢，如果腹部沒有做好保暖工作的話，很容易寒氣入侵，引起宮寒，對卵巢也是沒有好處的。另外，女性要做到勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲在洗干凈后要經(jīng)過陽光照射消毒殺菌，在進(jìn)行夫妻性生活的時(shí)候也要做好安全防護(hù)工作，固定性伴侶。

如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、多毛、痤瘡等癥狀，那么很有可能患了多囊卵巢綜合癥。什么是多囊卵巢綜合癥呢?它其實(shí)是一種內(nèi)分泌異常引起的疾病。多囊卵巢綜合癥會(huì)使患者的排卵發(fā)生異常，導(dǎo)致患者不孕。因此多囊卵巢綜合癥對女性的危害是非常大的。

多囊卵巢綜合癥的分為手術(shù)治療和藥物治療。患者可以采用降低高雄激素血癥的藥物和促排卵藥物進(jìn)行治療。此外我們可以采用中藥進(jìn)行治療多囊卵巢綜合癥。中醫(yī)講究綜合治療。通過中藥的慢慢調(diào)理，多囊卵巢綜合癥的癥狀能夠慢慢緩解。下面為大家推薦幾個(gè)治療多囊卵巢綜合癥的中藥方劑。

中藥方劑一：蒼術(shù)、香附、陳皮、半夏、茯苓、川芎、天南星、白芥子、雞內(nèi)金、皂刺、枳殼、桃仁、桂枝、益母草。以上中藥水煎服，每日一劑。此方具有燥濕化痰，活血通絡(luò)的功效。此方主要用于痰濕型多囊卵巢綜合癥的治療。

中藥方劑二：桃仁、大黃、桂枝、芒硝、甘草。以上中藥水煎服，每日一劑。此方具有疏肝清熱、破血逐瘀的功效。此方主要用于肝郁化熱型多囊卵巢綜合癥的治療。

中藥方劑三：桂枝、茯苓、桃仁、白芍、牡丹皮。以上中藥水煎服，每日一劑。此方具有活血化瘀的功效。此方主要用于閉經(jīng)、皮膚粗糙的多囊卵巢綜合癥的治療。

以上就是一些治療多囊卵巢綜合癥常用中藥方。中醫(yī)講究辯證施治，不同的癥狀需要不同的治療方法。中藥毒副作用小，更安全。多囊卵巢綜合癥通過中藥的調(diào)理，是可以慢慢恢復(fù)的。多囊卵巢綜合癥這種疾病危害很大。女性朋友對這種疾病要引起足夠的重視。