孕婦能吃咸鴨蛋嗎，孕婦抽筋是怎么回事

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-13

孕婦能吃咸鴨蛋嗎，孕婦抽筋是怎么回事，孕婦嘔吐會影響胎兒嗎，緩解孕婦嘔吐的5款藥膳

孕婦能吃咸鴨蛋嗎？孕婦不能吃咸鴨蛋，因為孕婦吃了經(jīng)過腌制的咸鴨蛋，會造成孕婦水腫。

因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。在人體內，鹽和水分是一對孿生姐妹，食鹽過多會產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。

孕婦高度水腫會使體內有效循環(huán)血液量劇減，供給胎盤胎兒的血液減少，造成胎兒在子宮內缺氧，影響到胎兒的生長發(fā)育。又由于胎盤缺血，易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)生，這是產(chǎn)科的嚴重并發(fā)癥之一。

值得一提的是，與食咸鴨蛋的道理一樣，過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等，也會造成上述結果。》》》孕婦千萬不能喝的5種飲料

孕婦抽筋是怎么回事？隨著孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠后期，常常會有抽筋的癥狀，因而引起影響睡眠的品質。

孕婦抽筋的問題大多來自于在睡眠姿勢的關系，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。另外，也可能喝局部血液循環(huán)、血液酸堿度平衡有關。一般正常的血液時處于微堿性，如果壓力過大、飲食中甜食喝動物性食物過多，都很容易讓血液偏向酸性，引起電解質的不平衡，因而造成局部的肌肉產(chǎn)生抽筋癥狀。

孕婦抽筋是怎么辦？

如果經(jīng)常在中產(chǎn)生抽筋，因而影響睡眠品質，必須調整睡姿，盡可能以左側睡，并且注意下肢的保暖，以避免因為血液循環(huán)不良而抽筋。

另外，在飲食中多攝取蔬菜喝水果，減少動物性蛋白質，精制淀粉乳白面包、白米飯、甜食等，都可以減少血液酸堿值不平衡的問題。萬一發(fā)生抽筋，也可以輕加人幫助熱敷喝按摩，以緩解抽筋的痛苦。》》》》孕期7種癥狀7種蔬菜緩解料

孕婦嘔吐會影響胎兒嗎？幾乎所有懷孕的女性都會擔心妊娠反應會影響胎兒健康。每位孕婦寧可自己忍受痛苦，也不愿影響胎兒的健康。

懷孕前3個月，既是早孕反應最重的時期，也是胚胎各器官形成的關鍵時期。但此時，孕婦與胚胎本身的營養(yǎng)需求量不是很大，一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐并不會對胎兒產(chǎn)生很大影響。

但如果懷孕前孕婦的體質虛弱、營養(yǎng)欠佳，早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養(yǎng)需要，而且還可以影響胚胎發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質的攝取，尤其對蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入產(chǎn)生影響。

因此，如果出現(xiàn)了懷孕早期的劇烈嘔吐，孕婦應及早到醫(yī)院請醫(yī)生進行必要的治療，否則對胚胎的發(fā)育與成長極為不利，同時可能影響孕婦自身的健康。》》》》怎么做容易生出男孩8種習慣

孕婦妊娠嘔吐嚴重，會影響孕婦正常的飲食，從而影響胎兒和母體的營養(yǎng)需求，那么怎么盡快緩解孕婦妊娠嘔吐呢？麥門冬粥、生姜烏梅飲、姜汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經(jīng)常食用。

麥門冬粥

功效：安胎，降逆，止嘔。

配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作：將薏米、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調勻，煮成稀粥。

用法：空腹食。每日2次。

生姜烏梅飲

功效：和胃止嘔，生津止渴，適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。

配料：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。

制作：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。

用法：每服100克，每日2次。》》》孕婦出現(xiàn)7種癥狀要千萬小心