孕婦如何防治腸胃炎，孕婦是否可以喝咖啡

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

孕婦如何防治腸胃炎，孕婦是否可以喝咖啡，臨產前有哪些注意事項，30歲以后懷孕需要面對那些問題

蘋果是很平常但又很養生保健的水果，對于特殊人群的孕婦來說，吃蘋果的好處有很多。孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題，孕婦腸胃炎很常見，輕者休息良好的休息即可痊愈，但是嚴重者還會出現腹瀉、嘔吐等癥狀，進一步會引發子宮收縮，甚至導致早產的危機，那么到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢?下面一起來看看吧!

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉，這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對于那些腐敗變質的食物最好不要進食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養成飯前便后洗手的良好習慣。

2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時間，而要多多注意增加營養的補充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對于腸胃的刺激。

2、避免有強烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、飯菜應該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物，這是因為含脂肪太多的食物，不易消化外，還有滑腸的效果，這會增加腹瀉的危機，因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐，這跟減肥者差不多的飲食方法，這一定要注意。

孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎，如果孕婦患有這種疾病，那么就找蘋果來幫忙吧!

就現有的資料來看，有兩點結論是比較明確的：一、不建議孕婦喝咖啡。二、在正常飲用量的情況下，未發現咖啡對胎兒發育有實質性危害。

長期喝咖啡可能是心理依賴

咖啡因最明顯的作用是提神。這種提神作用既與大腦興奮有關，也與心理依賴有關。有些人對咖啡因比較敏感，感到提神效果特別明顯，甚至會造成失眠或入睡困難。經常喝咖啡的人則不會那么敏感，有時甚至感受不到提神作用。長期喝咖啡真有提神作用，抑或只不過是一種習慣性心理依賴呢?有時很難鑒別。

咖啡因對母乳喂養寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，母親喝咖啡會使嬰兒多動不安，睡眠時間減少。孕婦喝咖啡常常也會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。

不過，從理論上講，咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少的克數越多。

孕婦喝咖啡少放咖啡伴侶

除咖啡因外，植脂末(咖啡伴侶)也可能會帶來不良影響。植脂末的成分比較復雜，主要有葡萄糖漿、氫化植物油和各種食品添加劑，如乳化劑、水分保持劑、拮抗劑等。各種復雜多樣的食品添加劑暫且不論，氫化植物油含的反式脂肪酸對胎兒就會有潛在危害。

反式脂肪酸已經被證實對健康有害，已明確的害處是造成血脂異常，增加冠心病的危險性。還有研究發現，反式脂肪酸能通過胎盤以及母乳轉運給胎兒和嬰兒，并影響其生長發育。我國嬰兒配方食品國家標準也禁止使用氫化植物油。當然，咖啡伴侶或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一來源。面包、餅干、方便面、膨化零食等都普遍使用氫化植物油并含有反式脂肪酸。孕婦喝咖啡時要少放咖啡伴侶，少選用含有植脂末的速溶咖啡。

常喝咖啡要注意補鈣

咖啡在腸道內會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的時候，盡量不要與食物混雜。咖啡對胃炎、潰瘍患者不利。由于咖啡會促進胃液分泌，促進胃酸增多，故胃腸不好的孕婦在喝咖啡時要多加注意，不要空腹喝咖啡。咖啡會造成鈣質流失。咖啡因使尿中排出的鈣增多，從而增加患骨質疏松的危險。所以經常喝咖啡的女性應注意補鈣。總而言之，咖啡對孕婦弊多利少，孕婦以不喝咖啡為最佳，非喝不可時一定要限量，盡量少喝。

1.注意清潔衛生：需換穿醫院的衣褲，以防交叉感染;需剃去陰毛，保持會陰部清潔;需灌腸，以刺激子宮收縮、加速產程進展并避免分娩時糞便污染而引起產后感染。

2.產前排尿：膀胱位于子宮前面，如果膀胱膨脹可壓迫子宮，影響子宮收縮，因臨產前每隔2~3小時應排尿1次。

3.增加營養：分娩時需要耗費很多體力，因此在產前吃一些富含營養的食物，以保證足夠的體力。

4.注意活動和休息：胎膜未破，宮縮不強，可起床活動;如果胎膜已破，必須絕對臥床休息，否則可并發臍帶脫垂，危及胎兒生命。為了保存精力，在宮縮間歇，必須抓緊時間休息;宮縮時應保持安靜，切忌煩躁不安、呻吟喊叫，以免額外消耗精力。

5.保持良好的精神狀態：緊張、焦慮、恐懼常使子宮頸口遲遲不擴張，產程因之延長。因此，臨產之際一定要保持精神愉快。

“過了30歲，你的身體并不見得會發生巨大的變化，但是這一階段確實有一些坎兒要過。”一位專家說，“我想30歲之所以成為一個神奇的數字，是因為在這個年齡懷上帶畸形染色體的孩子的危險性要高于其檢測的危險性——尤其是羊水診斷。”

他還指出，在35歲，懷上帶畸形染色體的孩子幾率是1/178，流產的幾率是1/200。過了30歲，健康問題也逐漸增多，在此年齡段懷孕的女性尤其需要密切關注，“隨著年齡的增長，女性在懷孕的時候容易出現并發癥，例如妊娠性糖尿病和流產，高齡初產婦的妊娠高血壓綜合征發病率約為年輕初產婦的5倍。”專家指出，“到了40歲，并發癥的危險性甚至會更高。”

30歲以后懷孕女性可能會面臨的問題

1.受孕。年齡的增加會給受孕帶來一些困難。根據統計，30歲的女性平均要在7個周期后懷孕，比25歲的女性多兩個周期，因此在受孕這個問題上，不要操之過急。

2.情緒。30歲的女性已適應自己身體的常態，所以她們需要更長的時間來接受懷孕所帶來的身體變化。與無憂無慮的年輕媽媽相比，她們更清楚呵護身體和養生與優生的密切關系，情緒上會有一些波動，先是大喜過望，然后是對未來的恐懼。

3.胎兒出現問題的機會比年輕孕婦多。

4.高齡女性的并發癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多，會對母嬰產生一定影響。而且，高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠并發癥(如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成復雜的高危狀況。

5.高齡產婦的產程可能比年輕產婦長，剖宮產率也比年輕產婦高，這些可能會使高齡孕婦緊張和焦慮。

6、妊娠過程中的疾患隨著年齡的增大而增多。

“老化”一詞，難免會使人產生一種抵觸情緒，但是，伴隨著年齡的增大，人體的各項機能逐漸減弱卻是無法避免的。一般來說，女性生殖器官的老化早于男性。女性在進入35歲以后生育能力便開始減弱，并不斷走向衰老。此外，偏食以及不規律的生活習慣也在不知不覺間損壞著人體的生理機能，加速了人體器官的老化。因此，保持身體的健康應從良好的生活習慣開始，并堅持體育鍛煉，延緩人體各項功能的衰老。