把緊急藥當常用藥當心釀下不孕苦果，良好的飲食習慣對不孕癥的預防很重要

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-12

　　分居兩地，周末夫妻；小長假里男女朋友相見、花季少男少女偷嘗禁果，激情過后，不少人往往采用緊急避孕藥“急剎車”。殊不知，經常濫用緊急避孕藥可能留下諸多后遺癥，輕者引起內分泌紊亂發生閉經，重者抑制排卵，甚至造成終生不孕不育。

　　“周末夫妻”把緊急藥當常用藥

　　張小姐大學畢業后，在上海找到一份好工作，但美中不足的是，丈夫還在蘇州工作。考慮到今后孩子可以在上海讀書，張小姐還是決定留在上海。于是，小兩口過起了典型的周末夫妻生活，短暫的雙休日成為他們最幸福的時刻。但之后，她又開始擔心意外發生，吞下緊急避孕藥以求心安。時間一長，張小姐發現自己月經周期紊亂，常常幾個月甚至半年也不來，問過醫生后才知道，原來是濫用緊急避孕藥惹的禍。幸好發現及時，否則后果嚴重。

　　出于職場發展需求、子女教育問題，現在不少夫妻都過上了 “周末夫妻”、“異地夫妻”的兩地分居生活，由此帶來了新問題：每次周末“性福”過后，就面臨著緊急避孕的問題。不少女性為圖方便省事，確保萬無一失，傾向選擇緊急避孕藥，以為事后服一顆就萬事大吉，但長此以往可能造成身體傷害。

　　網友見面沖動過后緊急“剎車”

　　Y小姐是來滬打拼的典型白領，半年前和相愛多年的男友分手，加之工作上的壓力，無處傾訴的她一直悶悶不樂。不久前，她在網上認識了網友曉樂，兩人聊得非常投機，曉樂給了她很大安慰，交流一段時間后兩人便確立了戀愛關系。現實生活中，曉樂不僅長相帥氣，而且口才好，還很有內涵，兩人一起逛街吃飯，十分投緣，情到濃處……因為來得太突然，事后她只能緊急避孕。

　　現代都市白領生活壓力大，網絡成為一個交流減壓、結識朋友的虛擬平臺。不少異性網友見面后聊得一投機容易沖動，這種行為往往不在計劃中，女性通常沒預防性保護措施，萬一意外妊娠，可能帶來很多麻煩。為此，只好事后補救緊急“剎車”。但經常濫用口服緊急避孕藥，可能帶來副作用。

　　學生族偷嘗禁果緊急避孕后患多

　　大三女生曉李與同校男友交往了幾個月，每當男友用贊賞的目光凝望她時，她就覺得自己長大了，該是瓜熟蒂落、自由戀愛的時候了。為證明自己的成熟和魅力，今年圣誕夜，她和男友偷嘗了禁果。事后，曉李又后悔又擔心，于是服用了緊急避孕藥。

　　學生族往往自控力差，對異性又充滿好奇和沖動。不少學生族通過網絡等方式獲得相關性知識，但魚龍混雜的網絡性知識并非絕對科學，不少年輕人并不清楚到底該如何科學避孕，就算知道一二，沖動時也未必能事先有充分準備，導致事后盲目買藥，但因為不了解使用方法，可能產生不良后果。

　　無需處方緊急避孕藥太容易買到

　　調查發現，市場上的緊急避孕藥形形色色，五花八門，國產和進口的加起來不下10余種。作為非處方藥，緊急避孕藥太容易獲得了。不少藥大肆宣傳，“三分鐘，輕松解決你意外懷孕的煩惱。”但事實上，由于避孕不成功而導致的人工流產量，近年內正逐年攀升。在人流手術調查中發現，大約一成多的意外妊娠是由緊急避孕失敗所造成的。

　　在購買時，藥店藥師也缺乏必要培訓，沒有且不能向消費者解釋緊急避孕藥的特點和副作用，所有關于緊急避孕藥的廣告中，大多更多地在強調使用的輕松有效性。一項調查還顯示，97%緊急避孕失敗的女性在購買藥物時，沒得到正確的使用指導。

　　【專家觀點】濫用緊急避孕藥危害大

　　緊急避孕藥是在無保護性措施下可以偶爾采用的緊急避孕方法，但絕不可作為一種常規的避孕方法。上海市第一婦嬰保健院計劃生育科主任王海云教授分析說，如果反復、經常服用緊急避孕藥，可能會干擾抑制女性排卵。如果在短期內服用，還可能出現內分泌失調，但相當一部分女性由于對緊急避孕藥的副作用不了解，盲目、長期、大量服用，導致藥效降低，出現月經紊亂，甚至閉經，甚至可能影響到正常卵巢功能。反復、長期濫用緊急避孕藥，還極易出現意外妊娠，人流次數越多，危害越大，輕則損傷宮頸、子宮內膜及子宮肌層，重則喪失生育能力。

　　王海云教授說，緊急避孕藥并非100%能保證絕對避孕成功，其中也可能有一部分出現避孕失敗。緊急避孕藥在一個月經周期里只能服用一次，對服藥后的性生活無避孕作用。服用方法、次數和說明上，不同的品牌的緊急避孕藥也各有不同，需針對個體情況，因人而異。如果不根據使用方法濫用，還可能出現避孕失敗、意外妊娠等情況。

　　有關廣告監管力度不夠

　　在國外，緊急避孕藥必須在醫生或藥師的指導下使用，而且只能作為事后的補救，并非主流用藥。在德國、韓國和日本等，除了必須持處方購買外，有的還需要女性上醫院就診。但目前在中國，購買緊急避孕藥并不需要處方。再加上，現在的緊急避孕藥廣告鋪天蓋地，很多年輕女性就是因為廣告中對其效應的夸大宣傳才去購買。目前，緊急避孕藥的有效率在85%左右，低于短效口服避孕藥的99%和安全套的95%，且在短期內頻繁使用次數越多，有效率越低。

　　有業內人士指出，針對緊急避孕藥這樣將藥物當消費品宣傳、對藥物副作用避而不談的廣告，監管力度還遠遠不夠。建議有關部門可先將緊急避孕藥管起來，比如作為處方藥銷售，同時抓緊對藥師培訓。數年后，等到所有藥師都能準確進行避孕咨詢，再將它恢復為非處方藥。

　　錯誤用藥意外妊娠多

　　廣告里說的“72小時”緊急避孕，是指必須在性生活后72小時內服用，服用越晚，效果越差。但很多女性誤以為只要在吃藥后72小時內過性生活，就不會懷孕。臨床上，因為這樣錯誤用藥而意外妊娠的女性非常多。如果女性已經服用了緊急避孕藥，應注意如服藥后嘔吐的話，應在兩小時內補一顆藥。可先吃幾塊餅干、喝些牛奶避免嘔吐。如果過量過頻用藥可能導致閉經，點滴出血超過10天者，必須及時就診。如果有血栓家族史、心血管疾病、糖尿病、乳腺癌患者、產后半年內的哺乳婦女及已懷孕的女性，最好慎用或禁用此藥。

把緊急藥當常用藥當心釀下不孕苦果，良好的飲食習慣對不孕癥的預防很重要，日常生活藏危機 孕真相你可知，性病也是女性不孕的幕后黑手

　　現在，因為高等教育和社會工作壓力等原因，多數的女性朋友結婚生育都是很晚的，對于這些朋友來說，懷孕的道路可能更坎坷一些，所以是需要了解不孕癥的預防方法有什么的。

　　預防為主，及早發現、治療可以引起不育不孕的疾病。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有利于受孕。如果這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不育不孕癥。

　　其次，女性朋友們需要避免多次流產的傷害，反復的人流是能夠造成不孕癥的，這是多數的女性朋友都了解的，所以說，在沒有生育計劃的時候避孕是一定要做好的。女性朋友們在性生活之前是需要考慮避孕的問題的，不論是避孕藥還是其他的各項避孕措施的注意事項都是需要了解的，并且在懷孕之前需要調整自己的身體。

　　再次，良好的飲食習慣對不孕癥的預防也是有著很好的作用的，少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水等都是在準備開始懷孕前要注意的，并且還需要注意補充葉酸。而且女性朋友們需要保證自己既不超重也不能過度減肥，這兩種都是對生育能力有損害的。

　　預保持愉快心情，減少精神緊張。生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能，影響受孕。因此切忌急躁、自卑及精神緊張。

　　不孕不育癥的預防還包括注意自我保護。某些從事如接觸放射線、某些有毒物質等特殊工作的人，應認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。另外要養成良好的生活習慣，避免頻繁的熱水浴，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質。

　　著年齡增大，女人總的健康水平也會下降。一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征、感染、過度肥胖等可能會損害生殖器官導致不孕。

　　1、年齡是生育能力最大的禍首

　　卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。女性接近更年期時，月經周期會變短且不規律；子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等可能會損害生殖器官導致不孕。

　　35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等并發癥并加重，致使胎兒官內生長發育遲緩，死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。

　　2、過度肥胖不利于懷孕

　　肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

　　3、盲目減肥同樣也會導致不孕癥

　　盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

　　4、人工流產是女性不孕的第二大原因

　　醫生發現，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、白行流產。

　　5、生殖器官炎癥影響生育能力

　　患陰道炎時，陰道內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過官頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。

　　6、性習慣不良危害生育

　　有些年輕女性性愛不衛生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

　　除了以上原因會影響女性孕育外，食物也是阻礙女性懷孕的因素之一。

　　1、低脂牛奶

　　全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低，但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦！

　　據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

　　因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。

　　2、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　3、酒

　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　4、過多的糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

　　5、味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　6、人參、桂圓

　　中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

　　7、腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　8、各種“污染”食品

　　應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

　　9、含咖啡因的食品

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

　　10、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　11、向日葵籽

　　葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　12、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　13、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

　　夫妻雙方只要注意性生活衛生，不但有益于身心健康，令生活美滿幸福，并能孕育出健康的下一代。不正常的性行為，則有可能感染性傳播疾病，導致不孕。不孕不育專家指出，性病是奪走女性生育能力的“黑手”。

　　我們知道，夫妻之間正常的性生活，不僅是生理的過程，而且還是心理的過程，是夫妻表達真摯愛情的一種方式。因此夫妻雙方只要注意性生活衛生，不但有益于身心健康，令生活美滿幸福，并能孕育出健康的下一代。不正常的性行為，則有可能感染性傳播疾病，導致不孕不育。

　　性病奪走女性生育能力的黑手

　　性傳播疾病是指主要由性接觸而傳染的一組傳染病，是目前國際上通用的病名。在我國又簡稱為"性病"。過去，性病只包括梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和腹股溝肉芽腫這五種疾病，又稱為“經典性病”。

　　性病的范圍逐漸擴大。到如今，除經典的五種性病外，世界衛生組織還把非淋菌性尿道炎、艾滋病、尖銳濕疣、生殖器皰疹、生殖器念珠菌病、滴蟲病、陰虱、乙型肝炎等也列入其中，目前性病已達到二十余種。性病在全世界廣泛流行。性病對人類危害極大。事實上，性病如果得不到及時有效的治療或者反復感染，后果是非常嚴重的，可危及下一代，甚至斷子絕孫。下面詳細說明常見的不同類型的性病對生育的不同影響。

　　生殖器皰疹的婦女也會導致不孕不育

　　患有生殖器皰疹的婦女也會導致不育，此病孕婦常易發生早期流產。孕婦在妊娠頭三個月感染本病，可發生胎兒異常或死胎。在分娩過程中，當胎兒經過皰疹病毒的宮頸口、陰道和外陰時，可傳給胎兒。對胎兒的傳播率，孕婦患原發皰疹時約50%，患復發皰疹時則少于8%。感染此病的新生兒60%-70%可因此而死亡。

　　最佳年齡是在20-35歲之間，此階段是性發育成熟和性功能的活躍期，而性病也最易發生在這段年齡。由于性病對生育有嚴重影響，因此要積極防治性病。從古至今，就有"防患于未然"，"不治已病治未病"的古訓，這即是告誡我們防病比治病更重要。