導致不孕癥的幾種不良飲食習慣，讓你無法懷孕的七種心理

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-12

　　女性不孕給很多家庭都帶來了極大的痛苦，女性朋友們一定要注意做好預防。生活中的許多不良習慣也是能夠引起不孕癥的，飲食上的更是需要注意。下面我們來介紹幾中會導致不孕癥飲食習慣，給大家作參考。

　　不吃肉 只吃素

　　很多女性為了保持身材，不吃肉，只吃素。而只吃素食會導致不孕癥。因為這樣很容易導致營養不良，影響到女性排卵的規律性，所以容易引發不孕癥。

　　吃過多熟食

　　吃過多熟食也是會導致不孕癥。很多熟食之所以味道鮮美、香辣誘人，主要是因為在製作過程中添加了很多含鋁添加劑，這些鋁添加劑對生育期的年輕男性來說，會導致成熟精子的數量和品質下降;而對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

　　不吃早餐

　　不吃早餐不但對身體健康不利，還可能會導致不孕癥。睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕造成影響。

　　愛吃涼食

　　愛吃涼食的女性更容易發生不孕癥。冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經周期，引起不孕癥。

導致不孕癥的幾種不良飲食習慣，讓你無法懷孕的七種心理，攝入維生素較多的女性更易懷孕，女性免疫性不孕四大療法

    引起不孕的病因有許多，除了生殖、內分泌異常及生殖器官異常可導致不孕外，一些全身性疾病也可致不孕。還有心理因素也是造成不孕的原因之一。但是這一點卻常常被人們所忽略。

　　1.焦急心理：

　　有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫。聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，缺乏系統檢查。

　　2.緊張心理：

　　一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發展至難治性陽痿，導致不孕。

　　3.恐懼心理：

　　某些神經質類型患者，對性刺激敏感，性交怕痛，出現陰道痙攣，無法進行性生活，往往造成多年不孕，經過心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。

　　4.悲觀心理：

　　有些病人，結婚時夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受孕的難度。

　　5.怕羞心理：

　　一些高齡產婦，當詢問他們為什么這么晚懷孕？為什么這樣晚才找醫生？他們往往敘述有結婚多年不孕史。由于思想閉塞、存有怕羞心理，不敢到醫院檢查，等年齡大了，心理發了急，才硬著頭皮去找婦科醫生看病，耽誤了治療時機。

　　6.抑郁心理：

　　不孕病人，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔很重，抑郁成疾。

　　7.“幻想”心理：

　　有些婦女結婚多年不孕，盼子心切，積思成疾，出現閉經，繼而惡心嘔吐，食欲不振，類似早孕反映，停經4—6個月時自覺出現“胎動”，繼而脂肪肥厚，腹部 膨隆，此即所謂“幻想妊娠”，其實此非真正妊娠。何會出現這些癥狀？據研究，可能由于這種心理因素，通過下丘腦—垂體—性腺軸，破壞了體內正常的內分泌環 境，引起了體內的孕激素增高，而使排卵抑制，故出現閉經。由于心理矛盾可轉換成軀體癥狀，故可表現惡心、嘔吐、胎動等癥狀，醫學心理學上稱為“轉換性癔癥”。

　　女人之所以可以懷孕是以每個月卵巢排出一個卵子這個周期性為前提的。而伴隨著排卵，都會有一次的月經。月經和排卵期的關系緊密，為懷孕做好隨時的準備。

　　哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約 1.9 萬名女性進行調查后發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。

　　而多攝入鐵元素也會增加懷孕的幾率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到，而不是吃紅肉。因此，研究人員建議，女性最好多吃全麥食品、水果和蔬菜。

　　與此相反，油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干擾激素的分泌，因而會令女性懷孕的幾率降低。此外，研究還發現，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。

　　為何“懷孕餐”會有此功效?哈佛大學研究人員表示，這是因為它有助于女性保持健康的胰島素水平，能夠促進正常排卵。

　　除了吃“懷孕餐”增加營養之外，研究人員還建議女性每天鍛煉約半小時，這也有助于避免因排卵問題而導致的不孕。當然，通過鍛煉，保持合適的體重，對女性懷孕也非常重要，過胖或過瘦都不利于女性懷孕。一般BMI 在20 — 24比較合適，如身高162 厘米的女性，體重為53公斤—64公斤 。

　　近年來，不孕不育困擾著許多家庭。引起不孕不育的原因有很多，免疫性不孕就是常見的原因之一。那么，因免疫因素引起的不孕不育要怎么辦呢?又有什么方法可以治療呢？

　　首先，我們先來了解一下什么是免疫性不孕。免疫性不孕是指因免疫性因素而導致的不孕，其中包含有抗精子抗體，抗子宮內膜抗體，抗卵子抗體，等各類免疫性不孕。臨床上最多見的則為抗精子抗體產生所導致的免疫性不孕。男性的精子和精液中含有多種蛋白質，這些蛋白質作為抗原在女性生殖道內被吸收后就會在女性體內發生免疫反應，使女性的血液和生殖道局部產生與精子相對抗的抗體，醫學上稱為抗精子抗體。常見的抗精子抗體主要有凝集抗體和不活化抗體兩種。

　　治療免疫性不孕的方法有以下這些：

　　1.使用避孕套

　　夫妻在房事時使用避孕套，使男性的精子暫時不與女性陰道接觸，避免精子抗原的繼續刺激，經過較長一段時間(一般6個月以上)，原有的抗精子抗體濃度逐漸下降。經復查抗精子抗體陰性后，解除避孕套性交，這樣可以增加受孕的機會。

　　2.免疫抑制治療

　　使用腎上腺皮質激素，根據具體情況用小劑量較長時間治療，或用大劑量沖擊治療，在體內精子抗體下降至一定程度時同房，以增加受孕機會。

　　3.人工授精法

　　收集精液，然后用特殊的精子洗滌液將精子表面附著的抗體洗去，進行人工授精。

　　4.使用睪酮反跳療法

　　根據睪酮的生理活動特點，應用大劑量睪酮，先使生精上皮抑制，然后停用睪酮，使生精上皮在解除抑制后生成的精子更多，以利受孕。