多次墮胎者患不孕風險高 飲食習慣導致女性不孕，不孕要忌口的三種飲食 5中食物適合不孕患者

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-11

哪些原因會導致女性不孕呢？通常情況下，女性不孕多半都是由于不良的生活習慣導致的。接下來，小編所盤點的不良生活習慣或飲食習慣，如果你有這樣的情況就要及時改正，才能避免不孕發生哦。

生活習慣導致女性不孕

患子宮內膜異位癥：當女性發現，自己有不正常的出血、痛經、周期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現，并伴隨腰痛和性交痛等疼痛反應時，就應考慮自己有患子宮內膜異位癥的可能。此癥可導致75%的女性不孕，不能掉以輕心。

多次墮胎者：多次墮胎對女性生育來說，可能導致刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術后易感染，可引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間。這些都會使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結合。

有闌尾炎病史：很多人不知道，闌尾炎不僅容易引起日后女性發生宮外孕，而且由于闌尾炎穿孔還可能造成輸卵管梗塞，進而導致女性不孕癥。因此這個問題應引起大家重視。

患子宮內膜結核者：該病原發病灶是肺結核，其次是腹膜結核，血行播散，先侵入輸卵管，再蔓延至子宮內膜，進而導致不孕。該病的嚴重病例癥狀明顯，除生殖器的病變外，還伴有全身癥狀，女性朋友應積極防治。因為考慮到要懷孕的因素，建議得該病的女性采用中藥治療，減少副作用。

女性異常肥胖：人的體重與機體內分泌功能有很大關系。如果女性內分泌功能紊亂，會使肌體趨于肥胖，影響排卵，導致不孕。這種不孕，在中醫中稱為痰濕阻滯而致的不孕。所以不孕不育的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時候，才有可能使月經恢復正常進而受孕。

下面再來看看導致女性不孕的飲食吧。

飲食習慣導致女性不孕

吃得過于多：許多女性為了生下健健康康的寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加。另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發不孕不育的現象。

吃得過于少：現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常進行節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。

喝酒過于多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可能導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

喝咖啡過于多：咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

育齡女性要謹記以上幾點預防不孕哦。

多次墮胎者患不孕風險高 飲食習慣導致女性不孕，不孕要忌口的三種飲食 5中食物適合不孕患者，長期憋尿會致不孕 女性最佳受孕期是什么時候，輸卵管積水會致女性不孕 不孕檢查有7方面

現在很多女性患上不孕癥，為了懷上一個寶寶，可是煞費苦心，專家表示，其實很多不孕癥女性是因為飲食原因導致的，那么在飲食方面需要注意些什么呢？下面跟隨小編聽聽專家是怎么說的吧。

不孕要忌口的三種飲食

1、要少吃胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、盡量少飲酒

酒對于人們的身體健康有著極大的影響，而且酒的主要成分是乙醇 ，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3、盡量不喝咖啡

由于生活節奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來越大，很多女性朋友們喜歡咖啡來解乏，咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

5中食物適合不孕患者

1、葷、腥食物可以多食

野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份，蛋白質比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。

2、各種魚類和魚子

這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食，蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋；而濕熱下注，經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。

3、豬、牛骨湯

骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助于造血、生精、改善性功能，提高性

生活質量。煮之前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。

4、木耳、冰糖羹

白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮開黑木耳，文火煨3個小時，再加入白木耳，煮開后文火煨1小時至爛似細泥，加入冰糖適量備用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入適量紅棗。

5、生薏苡粥

生薏苡仁洗凈，加水，煮酥爛如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，滲濕，清肺，排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場上有國產和泰國進口兩種，宜用國產者，效較優。

女性務必要警惕了，生活中的壞習慣比如憋尿等都會引起不孕，不要讓不孕影響你的寶貝計劃哦。
　　
　　長期憋尿會致不孕
　　
　　有過憋尿經歷的人都知道，憋尿是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得稱頌。常憋尿所導致的問題很多，女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關系。
　　
　　女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，就會壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重，子宮在壓迫消失后會自然復位。但如果經常長時間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，憋尿還可能引發其他問題，如腰部酸脹不適、繼發痛經、月經不調等。
　　
　　女人的最佳受孕時間
　　
　　專家介紹說，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。男性精子在睪丸里生成，人的精子形成過程是十分規則，由精原細胞到成熟精子要經過七次分裂，為期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成進入女性生殖道后，生命期為1～3天。若這段時間未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。但新鮮精子冷凍后，可長期保存不失去授精力。
　　
　　精子的數量也是女性受孕的關鍵因素，一般男性精液中，精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。男性的生精能力能達到70歲以上。女性的生殖特點是有周期性，一般每個周只排一個卵。而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排出須在24～48小時內受精才能受孕，因此在排卵后1時之內受精是懷孕最基本的條件，此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
　　
　　為此，懷孕的婦女要了解自己的排卵期。粗略地說，如果月經周期是28天，則月經第十四天排卵;如果月經周期長，則排卵期相應地后退。如果想精確地找到排卵日，方法是很多的，如每日清晨試基礎體溫。在排卵后由于黃體的作用，體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。還可以配合其他征象找到排卵期，在排卵期前由于女性激素分泌達到高峰，可以現白帶增加變稀，似蛋清樣。目前還可用一種試紙來測定排卵日。在婦女排卵日前后行房事，可以增加受孕機會，此期間精子、卵子處于新鮮、健康狀態，無疑對保證受精卵的健康是有益的。 在婦科門診中有30%-40%的患者是被不孕癥困擾，而這些人中很大部分是因輸卵管問題而導致不孕。
　　
　　輸卵管積水會致不孕
　　
　　輸卵管的功能正常對受孕有著極其重要的作用，它可以捕捉從卵巢排到腹腔成熟的卵子，并提供精子上行的通道，使精子在輸卵管壺腹與卵子相遇受精。它還為受精卵的分裂、分化提供最佳的內環境。輸卵管有節律的蠕動能將孕卵送到子宮腔著床。假使輸卵管發生病變積水，則會失去以上全部功能而造成不孕。所以，不孕或是輸卵管積水引起。
　　
　　不孕的發病機制非常復雜，涉及輸卵管、卵巢、免疫性等等多方面的影響，所以需要進行詳細的檢查。
　　
　　女性不孕檢查主要包括以下7個方面：
　　
　　1、全身檢查：生長發育、身高、體重、甲狀腺、第二性征發育和有無溢乳的情況等。
　　
　　2、婦科檢查：婦科常規體檢，白帶常規常規檢測，宮頸癌篩查、陰道鏡檢查等。
　　
　　3、盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
　　
　　4、內分泌激素檢測：包括性激素和甲狀腺激素等內分泌激素檢測，根據月經的不同時期，進行選擇性的檢查，以便了解有無內分泌疾病、卵巢功能、排卵情況等。
　　
　　5、輸卵管通暢檢查：包括子宮通液和子宮輸卵管造影檢查，主要了解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發育是否正常，有無畸形等。對輸卵管欠通暢者（如輕度粘連）兼有治療作用。
　　
　　6、免疫檢查：了解有無抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗卵巢抗體等免疫抗體存在，而對“抗丈夫淋巴細胞抗體”檢測，則能幫助80%不明原因習慣性流產患者找到病因。
　　
　　7、其他：染色體檢查、宮腔鏡下子宮內膜檢查、顱腦部（蝶鞍部）X線檢查、胸腹X線檢查。