男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)，不良的生活習慣會直接導致不孕不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-11

　　男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)呢?很多人只認為是精子的不育，但往往忽略腎的保養(yǎng)，其實男性不育跟腎的保養(yǎng)是有一定的相關(guān)性，下面專家為你介紹腎應(yīng)該怎樣保養(yǎng)。

　　男性不育癥的發(fā)病率較高。據(jù)歐美國家統(tǒng)計，不育夫婦占已婚夫婦的15%，其中男性不育占50%，且有逐步上升的趨勢。科學家們警告，全球人類精子的質(zhì)量在不斷下降，精子的密度也在下降，射精量在減少，男性不育將是本世紀繼心血管病與癌癥之后第三大威脅人類健康的疾病。

　　男性不育的病因甚為復雜。按病因?qū)W分析，內(nèi)分泌因素有下丘腦、垂體、睪丸性腺的功能障礙所致的少精子癥和無精子癥，遺傳學因素、免疫學因素、微生物感染所致的睪丸、附睪和生殖器炎癥，神經(jīng)功能障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)的病損。

　　根據(jù)生殖器管受損的部位和精液、精子的異常，臨床上常見的有：精子生成和成熟的障礙所致精液質(zhì)量低下(精子計數(shù)、活率、活力、形態(tài)等異常)，主要有睪丸的病變和內(nèi)分泌異常所致的少精子癥和無精子癥。

　　祖國醫(yī)學認為，男性不育相關(guān)臟腑主要在腎，特別是腎虛，約占不育患者的80%。精液的正常與否取決于腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。腎虛是本，在腎虛的基礎(chǔ)上挾濕熱淤毒等進而形成不育癥。腎虛不足，不能化生精氣，致生殖機能減退，精少精冷而不育。

　　經(jīng)過以上專家對男性不育的詳細分析，希望您可以更多的了解，在此希望您多多關(guān)注本站的信息，將會給您起到一定的幫助的作用。

　　

男性不育應(yīng)注意那些方面的保養(yǎng)呢?，不良的生活習慣會直接導致不孕不育，預防不育可多補充維生素E，運用中醫(yī)藥方 解救不孕癥女性

　　男性不育不是一種獨立的疾病，是一個臨床綜合征，其病因既可是單一的，也可是多種因素致病的結(jié)果，診治有相當?shù)膹碗s性。不過，有些不良的生活習慣，會直接影響性功能而導致不孕不育，男人們要從日常開始注意。

　　(1)禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內(nèi)分泌功能，導致月經(jīng)不調(diào)以致閉經(jīng)及不孕。

　　(2)把握好運動量。過于激烈的運動，會破壞男女體內(nèi)激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。

　　(3)改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結(jié)合。因此在主、副食方面，應(yīng)盡可能適當調(diào)節(jié)，使之多樣化一些。

　　(4)避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態(tài)能保持體內(nèi)激素分泌平衡。

　　(5)保持陰囊涼爽。陰囊內(nèi)的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。

　　(6)把握好同房時間。女子大約在月經(jīng)來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間僅一天，這段時間是“易孕期”。由于精子的存活時間也不太長，一般只有2-3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機會。

　　鋅元素是精子的重要成分，因此預防不育要注意補鋅，飲食上多加調(diào)節(jié)也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，配合治療的基礎(chǔ)上，尤其是多吃瓜子類的食物，因為瓜子是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一，可以有效預防不育。

　　另外，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富，魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。

　　很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)，預防不育。

　　閱讀延伸：預防不育還可多補充維生素e

　　維生素e對血管的恢復具有一定功能，所以經(jīng)常食用富含維生素e的食物對預防和恢復精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果，也有助預防不育。

　　常見富含維生素e的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。

　　近幾年來，女性不孕的比例在不斷攀升，許多女性被不孕癥深深的困擾著。怎樣才能治療不孕癥呢?是很多女性關(guān)注的焦點。這里，小編搜羅了一些中醫(yī)治療女性不孕的藥方，希望對女性朋友有所幫助。

　　一、輸卵管不通不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、紅藤丹參湯：紅藤、丹參、赤芍、黃柏、敗醬草、夏枯草、穿山甲、路路通、王不留行、三棱、莪術(shù)等。每日一劑，水煎至100C，藥溫38～39C，保留灌腸。治療前排便，灌腸刪臥15分鐘，經(jīng)期停治。第二煎分早晚內(nèi)服。加減法：肝郁者，加柴胡、郁金;寒濕盛，加細辛、桂枝;腎虛，加川斷、桑寄生。

　　2、溫經(jīng)湯：當歸、白芍、桂枝、吳萸、川芎、半夏、丹皮、麥冬、阿膠、黨參、甘草、生姜。水煎服。加減法：氣滯血瘀者，加川楝子、山甲、路路通、丹參;兼脾腎陰虛者，加菟絲子、韭菜子、鹿角片、紫河車、龜齡集;兼肝資氣虛者，加熟地、雞血藤、制首烏、杞于、鎖陽;兼痰濕阻滯者，加香附子、蒼術(shù)、白芥子、黃柏。

　　二、女性不孕癥的中醫(yī)治療藥方

　　1、溫陽種子湯(自擬)：附子、當歸、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙靈脾25克。水煎服。待陰寒已解，陽氣得復時，去附子，另加鹿角膠、川芎、益母草等。本方適應(yīng)具有小腹怕涼，四肢不溫，月經(jīng)衍期，子宮虛寒癥。

　　2、立生湯：干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山藥、當歸、川芎、蒲黃、五靈脂、烏藥、青皮。每日一劑，水煎服，本方適應(yīng)寒濕瘀阻型不孕癥。

　　三、無排卵性不孕的中醫(yī)治療藥方

　　趙氏排卵湯：柴胡6克，坤草、淮牛膝、菟絲子、赤芍、澤蘭、生蒲黃、枸杞子、白芍、蘇木、女貞子、雞血藤、劉寄奴、復盆子各10克。水煎服。加減法：陰虛內(nèi)熱，加青蒿、地骨皮、生地、元參;煩躁，胸悶，乳脹，加青皮、香附、木香;經(jīng)行腹痛，加元胡、川楝子;血瘀閉經(jīng)，加茜草、歸尾、紅花;瘀血積聚，加三棱、莪術(shù)、水蛭、土鱉蟲;腎陽虛，加補骨脂、鹿角片、肉桂、熟附子、葫蘆巴;血虛加當歸、熟地、阿膠;氣虛，加黃芪、黨參;脾虛，加白術(shù)、蓮子肉、山藥;畏寒，加桂枝、吳茱萸;痰濕盛，加茯苓、半夏、陳皮;無排卵型“功血癥”，于方中易蒲黃炭，減去劉寄奴、蘇木、赤芍、澤蘭，加生龍骨、牡蠣，地榆、烏賊骨、茜草炭。諸藥以常用量為準。

　　四、子宮發(fā)育不良性不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、助長發(fā)育湯：生黃芪、雞血藤各30克，透骨草，當歸各15克，川芎10克。水煎服。于經(jīng)期連服數(shù)劑。另以月季飲：月季花30克，公雞1只(去毛及內(nèi)臟)，燉服。上法連用3個月。

　　2、開郁通經(jīng)湯：炒白芍、當歸各15克，丹皮、桅子各10克，白芥子6克，醋柴胡、炒香附各3克，醋郁金、炒黃芩、生甘草各3克。水煎服。加減法：經(jīng)量多，加旱蓮草、阿膠;帶下，加山藥;腰痛，加續(xù)斷。于月經(jīng)前服藥三劑，連服3個月經(jīng)周期為1個療程，3個療程無效者，停藥。用于治療經(jīng)水未來腹先痛之癥。

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