人流后注意事項有哪些別讓不孕有機可趁，人工流產后多久才能上班

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-07

人流后注意事項有哪些別讓不孕有機可趁，人工流產后多久才能上班，人工流產后的食療食譜

流產也就是我們俗話說的“小月子”，對身體有極大的影響跟傷害。現代醫學的人工流產方法分為：藥流、無痛人流、刮宮，流產后注意事項也有很多，如果在流產后不好好注意保養自己的身體，就會容易出現一些后遺癥，那么，人工流產后的注意事項有哪些呢?飲食方面應該注意些什么呢?下面我們一起來了解一下吧。

人工流產后的注意事項及飲食

方法/步驟

1、作流產術前1周內應避免性生活。

2、術前1日要洗澡、更衣，但要避免著涼和感冒。

3、無痛人流術當天早晨需禁食禁水6小時。

4、手術前用宮頸軟化藥物。

5、遇有下列情況時，暫時不宜作無痛人流手術。

A.患有性生殖器官炎癥者(如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等);

B.術前4小時內，兩次體溫在37.5℃以上者;

C.以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。

術后飲食調理與身心修養：

1、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視。

2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。

6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

8、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕

人工流產后怎樣進行補養

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

流產后如何進補----秋季是人流的旺季，不少女性以為人工流產是件很簡單的事，沒怎么保養便又上班了。婦科醫生告誡，這對身體的康復沒有好處。流產后，應注意飲食調養，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進人工流產后的康復，飲食調理應注意以下幾點流產后食療方

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

人工流產是避孕失敗后的補救措施。目前流產手術大多用負壓吸引法，把胚胎從宮腔內吸出。這種負壓吸引法雖然比較安全可靠，但有時會出現一些不適或后遺癥，醫學上稱為“人流后綜合征”。這些綜合征不—定需要藥物治療，選擇適當的食物調養，也可使機體得到康復。

一、人流緊張綜合征的食療。有些早孕婦女在做人流擴宮或負壓吸引、鉗刮手術過程中，因為過分緊張或局部刺激過強，引起明顯的神經興奮反射，促使冠狀動脈痙攣，心肌收縮力量減弱，心臟排血量減少或發生心律紊亂。人流后，會出現惡心，嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等癥狀，嚴重者甚至可發生昏厥、抽搐。

體質虛弱，膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前，可先喝一碗桂圓湯。做法如下：桂圓肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘溫喝湯吃桂圓肉。在人流前1小時喝碗桂圓湯，能益氣養血，鎮定心神，預防人流緊張綜合征的發生。如人流緊張綜合征在術后出現，可煮服蔥粥，即用糯火煮粥，臨熟加入蔥數莖，加調味品趁熱服食，能通陽調氣，很快緩解癥狀。二、人流疼痛綜合征的食療。有的孕婦在做人流手術過程中尚無明顯癥狀，但經數小時后突然發生惡心、嘔吐、暈厥、下腹痙攣性疼痛、子宮增大并有顯著壓痛等癥狀。這主要是由于手術使子宮與胎盤的連接聚然中斷，宮內出血未清除，促使相當數量的前列腺素由機體釋放到血循環中所致。

出現人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，加水同煮，蛋熟后去殼取蛋煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋飲湯。一般過1小時左右即可有瘀血從陰道流出，隨后腹痛緩解。

三、人流后虛弱征的食療。體質虛弱或患有慢性病的孕婦做人工流產后，有時會出現腰酸，眩暈、耳鳴、腳軟、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等人流后虛弱性癥狀。中醫辨證為肝腎受損、氣血虧耗。

可用童子雞1只，黨參12g，黃芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬雞湯，調味后食雞肉、喝雞湯。此方能調補肝腎氣血，對人流后虛弱的婦女有顯著的改善作用。

四、人流后月經失調綜合征的食療。人流后，由于內分泌的改變，或由于精神壓力及缺少休息，尤其是人流后胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失，使卵巢一時未能對垂體前葉的促性腺激素發生正常反應，可出現月經過少、閉經和月經不調，同時還伴有乳房脹痛、肥胖及周期性腹痛等癥狀，稱為“人流后月經失調綜合征”。

食療方一：雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生姜15g。將艾葉、生姜、雞蛋(帶殼)加水適量煎煮。雞蛋煮熟后去殼取蛋，放入再煮，煮好后，飲汁吃蛋。

食療方二：韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，蔥、姜、鹽適量。將韭菜洗凈切段，羊肝、豬腰切片，調味后共放鐵鍋內明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月經前連服數天。

這兩種食療方能疏達調和氣血，對治療人流后月經失調有較好效果。

從醫學角度來看，人流一次對身體造成的損傷比正常分娩還厲害。如果人流次數多的話，人體免疫力會下降，精力不集中，而且子宮內膜會日益變薄，影響受精卵的著床環境，懷孕后容易流產。不僅如此，現代醫學已有大量的證據表明，近年來發病率日益提高的宮頸癌與早性、早育、人流和多性伴侶密切相關。

因此，一些無法避免的人流，一定要注意好護理保養。首先，應該選擇正規醫院進行人流手術，人流后要有充分的休息，按照規定，人流后應該休息14天，實在沒有條件最少也要休息3—4天。其次，消炎藥一定要按時、按量堅持服用。

流產后的調養非常重要,又稱小月子,手術后頭三天要臥床休息，過早活動則可能會延長陰道出血的時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉，這將有利于身體的恢復。

要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷。所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類或豆制品等。

人流后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下了創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的有利條件。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時清洗外陰，衛生墊要常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。

落實避孕措施，在醫生的指導下，采用合適的避孕方法，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而依賴人工流產，因為多次人工流產會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。手術后陰道分泌物有異味并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應考慮有感染或子宮內有殘留物存在，應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

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對于計劃要寶寶的女性來說，如果你剛好不小心做了人工流產，那么一定要在懷孕前將身體調理好，特別是飲食方面的調養很關鍵，在這里，女人私房話小編就為人工流產的女性，推薦了幾款產后食療食譜。

人工流產后的食療食譜精選

(1)雞蛋棗湯。

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。

干荔枝、干大棗各7枚。加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米做粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(5)糖餞紅棗。

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

小編友情提醒：婚后第一胎不宜做人流!

許多新婚夫妻不想過早要孩子，但由于缺乏避孕知識，結果懷孕了，就要進行流產。從科學角度考慮，婚后第一胎不宜做人工流產。

人工流產手術為避孕失敗后的補救措施，對絕大多數婦女的健康不會產生太大的影響，但一小部分婦女可能會引起一些并發癥，如盆腔炎、月經病、宮腔粘連、輸卵管堵塞等，甚至影響以后生育。這是因為未生育過的婦女宮頸口教緊，頸管較長，子宮位置也不易矯正，容易造成手術時的損傷和粘連。盡管人工流產并發癥經過治療大多是可以痊愈的，但也有少數久治不愈。

流產后會或多或少地失血，一般身體會變得比較虛弱，有些人會出現輕度貧血。因此，流產后應多吃營養品，以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、海產品、大豆制品等。

流產后一定要注意個人衛生。要保持陰部清潔，內褲要經常洗換。半個月內不可盆浴。流產后1個月內要嚴禁性生活，以防感染。

流產后不可急于再次懷孕。流產后子宮內膜需要4—5個月的時間才能完全恢復正常，在此期間，應嚴防再次懷孕，因為這對胎兒生長和以后生產不利。