流產(chǎn)后生活中的注意事項(xiàng)，流產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)原則

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-06

流產(chǎn)后生活中的注意事項(xiàng)，流產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)原則，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)征象時(shí)應(yīng)該怎么辦

人工流產(chǎn)是流產(chǎn)中最常見的一種，人工流產(chǎn)雖然是一種簡便的流產(chǎn)方式，但是潛在的危害也是不可忽略的，專家指出流產(chǎn)后需要很好的調(diào)養(yǎng)和照顧，否則的話對女性身體損傷很大，而且有些病癥可能伴隨女人一輩子。下面是人工流產(chǎn)后生活中的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，和流產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)。

人工流產(chǎn)后生活中的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng);

2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交;

3、如果術(shù)后發(fā)生以下任何一種情況者,可能是某種手術(shù)并發(fā)癥的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診：

1)陰道出血超過月經(jīng)量或持續(xù)時(shí)間超過10天;

2)腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物混濁味臭;

3)月經(jīng)過少或術(shù)后超過40天不來月經(jīng),或仍有妊娠的反應(yīng);

4)突然發(fā)生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降),。

4，堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

流產(chǎn)后藥膳調(diào)補(bǔ)也很重要

專家指出流產(chǎn)后的飲食調(diào)補(bǔ)也很重要，有助于女性身體的康復(fù)，專家還指出流產(chǎn)后為保護(hù)脾胃，應(yīng)食富有營養(yǎng)而易于消化之品，也可根據(jù)素體偏熱、偏寒，選用適當(dāng)?shù)尿?yàn)方或藥膳治療調(diào)理。以下方藥可供參考：

1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

人工流產(chǎn)雖然只是婦產(chǎn)科的一個(gè)小手術(shù)，但是對于女性的身體來說，卻是一次大的傷害。人工流產(chǎn)以后要特別善待自己才行。善待自己不僅是要在生活中注意一些該注意的事項(xiàng)，避免性生活等，飲食上要需要進(jìn)補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，專家指出飲食上要注意下面的幾點(diǎn)飲食原則。

人工流產(chǎn)后飲食進(jìn)補(bǔ)很重要

人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應(yīng)用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細(xì)菌感染的同時(shí)也會(huì)影響人體腸道正常菌群的平衡。

適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。

在人流之后應(yīng)用抗生素的幾天內(nèi)，為了維護(hù)腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。

人工流產(chǎn)后的飲食原則

人工流產(chǎn)后仍然需要對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及互相配給上作出有理排列，以盡情機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的必須。為了推波助瀾人造流產(chǎn)后的康健，飲食調(diào)整應(yīng)講究以下幾點(diǎn)：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的首要湊合成分，如攝入不夠，則機(jī)體匹敵力降低。人造流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身軀較單薄，常易出汗。因此充實(shí)水分應(yīng)少量多次，減少水分揮發(fā)量;汗液中排放水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新穎蔬菜、水果。如此，也得益于禁忌便秘。

(3)在正常飲食的準(zhǔn)繩上，妥帖局限脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，減弱月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

先兆流產(chǎn)是指僅有流產(chǎn)的先兆，表現(xiàn)為有少許陰道血性分泌物或少許陰道出血，伴有輕微下腹部疼痛。經(jīng)檢查子宮大小與孕月相符，宮口未開。妊娠試驗(yàn)陽性，超聲波檢查有胎心搏動(dòng)。

為防止流產(chǎn)的發(fā)生，經(jīng)檢查證實(shí)懷孕后就應(yīng)避免可能造成流產(chǎn)的因素，如妊娠最初3個(gè)月應(yīng)避免性生活，注意勞逸結(jié)合，避免患各種疾病，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及吸煙、酗酒等。要向患者及家屬宣傳優(yōu)生知識(shí)，在確實(shí)不能保胎時(shí)，應(yīng)說明自然生殖選擇的原因，順其自然，以自然流產(chǎn)為好。

先兆流產(chǎn)的癥狀大部分是患者的主訴感覺，醫(yī)師在做治療方案時(shí)，應(yīng)綜合參考其工作環(huán)境、生活條件等因素，穩(wěn)定患者情緒，給予患者精神上的支持。如果經(jīng)超聲波檢查，或人絨毛膜促性腺激素連續(xù)測定均顯示胎兒仍然存活，則90%以上的孕婦仍可度過早孕階段。臥床休息、充足的營養(yǎng)、孕激素、對胎兒無害的鎮(zhèn)靜藥物等，都對先兆流產(chǎn)的治療有良好的效果。