人工流產(chǎn)后吃水果注意事項(xiàng)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-22

當(dāng)您搜羅人工流產(chǎn)如何補(bǔ)養(yǎng)信息時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)流產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)是以吃為主的，科學(xué)流產(chǎn)食補(bǔ)自然是吃的好不如吃的巧，即選擇適宜人流康復(fù)的食物。就拿流產(chǎn)適宜水果來說吧，熱性水果易上火、涼性水果要避過，因此，人流患者要正確認(rèn)識(shí)水果的特性，有選擇、有節(jié)制地吃水果。

中國古代醫(yī)學(xué)家將中藥的“四性”理論運(yùn)用到食物之中，認(rèn)為每種食物同樣也具有“四性”。食物的“四性”又稱為四氣，即寒、熱、溫、涼。中醫(yī)所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑等。涼性水果如西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。熱性水果食用后容易上火，涼性水果食用后能清火。

人工流產(chǎn)適宜水果為龍眼、葡萄、棗、蘋果等補(bǔ)血補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)的水果，多吃容易上火。慎重吃桔子、西瓜等涼性水果。

桂圓味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。人流后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對(duì)于人流后調(diào)養(yǎng)效果極好。

葡萄味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。人流后可以用葡萄作為補(bǔ)血圣品。

彌猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于人流術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前一定要用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜，不宜多吃。

蘋果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠期間吃蘋果可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡，預(yù)防因嘔吐而出現(xiàn)的酸中毒。同時(shí)，吃蘋果可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育及順利分娩。食用時(shí)，可用溫開水燙食。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。