如何保養(yǎng)私處的顏色

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-08

隨著年齡的增長(zhǎng)，不少女性發(fā)現(xiàn)自身的身體都發(fā)生了微妙的變化。不僅僅是乳房發(fā)育和陰毛生長(zhǎng)，就連私處的顏色也變深了。那么如何保養(yǎng)私處的顏色？為了私處的健康，女性們?cè)撊绾伪ｐB(yǎng)私處呢？

女性私處如何美白？

1.少吃感光蔬菜

注意這些，私處美美的哦！各位小主一定要牢記呦，生活中常見(jiàn)的感光蔬菜有芹菜、香菜、白蘿卜等，吃這些感光蔬菜之后，務(wù)必會(huì)接觸太陽(yáng)光，太陽(yáng)光一曬，會(huì)加速黑色素的沉淀，從而導(dǎo)致私處皮膚的顏色更黑。

2.使用私處美白產(chǎn)品

如今市面上也有很多私密處美白產(chǎn)品，很好的淡化黑色素，從而起到美白私處的效果。

3.多吃維生素食物

多吃一些含量較高的維生素事物，它能夠起到很好的美白效果。所以，想要私處美白的女性，一定要多吃維生素食物。

4.保養(yǎng)私處

更重要的就是平時(shí)少穿緊身褲、丁字褲，這樣私密處得不到釋放，容易加深黑色素的沉淀，從而導(dǎo)致私處的顏色加深。還有就是，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲的話，較好選擇棉質(zhì)透氣的，要每天更換著洗，記得洗后要太陽(yáng)光下暴曬，這樣才有利于私處的健康。

5.手術(shù)美白

使用一些手術(shù)也可以起到美白私處的效果，較常見(jiàn)的美白私處的手術(shù)就是鐳射漂紅。原理就是通過(guò)激光來(lái)消除私處的黑色素，這種方法見(jiàn)效快，但是費(fèi)用較高、恢復(fù)期較長(zhǎng)。

女性保養(yǎng)陰道的方法

1.鍛煉讓陰道更緊密

當(dāng)然了，運(yùn)動(dòng)還是必不可少的，女性平時(shí)可以練習(xí)收縮盆底肌。這樣就可以獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對(duì)于身心健康都有好處。

2.喝些開(kāi)水

平時(shí)還是要多喝些開(kāi)水，可以美白，還可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。

3.少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進(jìn)行私處保養(yǎng)呢？平時(shí)盡量少穿緊身衣褲，可以穿一些寬松點(diǎn)褲子。長(zhǎng)期穿此類衣服極易引發(fā)陰道炎。

4.陰道美白

除了多喝水多吃蔬菜、規(guī)律作息等生活方面的調(diào)理外，還可以使用專業(yè)的私處美白產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)。

5.每天的日常清洗

還有就是日常的清洗保養(yǎng)了，每天1次或者2次也是可以的，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，較后洗肛門(mén)周圍及肛門(mén)。

6.瘙癢異味的清洗

如果私處有了瘙癢異味，還要及時(shí)進(jìn)行清洗，可以買一些專業(yè)的清洗液，萬(wàn)不可每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時(shí)使用是較佳方法。

7.喝酸奶有益陰道健康

酸奶不用說(shuō)，沒(méi)人女孩都愛(ài)喝吧！那么常喝酸奶有什么好處呢！女性常喝含活性菌的酸奶，能促進(jìn)陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過(guò)要注意，不能喝含糖量高的酸奶，因?yàn)檫@樣就適得其反了。

8.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)

女性戶外騎車行時(shí)更要小心。在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛