重慶備孕要準備多久時間醫(yī)院排行榜，男女協(xié)力合作造寶寶醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-03

一般情況下，備孕的時間三個月就可以了，在備孕期間，為了可以有一個健康的寶寶，孕育寶寶是夫妻雙方的共同責任，所以無論是男性還是女性都是需要對備孕的工作給予足夠的關注，在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，做好迎接寶寶的降臨的準備。

1、男性的最佳生育年齡則在29~34歲。在這個年期期間的男性的生育能力是最強的，因為在這個階段男性的生殖細胞產生是大量且迅速的，雖然在每一個射精活動當中男性會釋放出數(shù)以億計的精子，但是最終與卵細胞結合的卻只有一個而已，因此男性在備孕期間也是需要加強鍛煉，加強營養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，從而可以讓自己的精子質量盡可能達到最優(yōu)。

2、對于女性而言，最佳的受受年齡是在24~29歲，因為女性的生理條件的緣故，當女性的年齡越大時，她卵子在于卵巢內積存的時間也就相應的變長，卵巢功能亦會逐漸衰退很有可能是會導致有些卵子的染色體就可能會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，因此女性在三十五歲之后受孕，嬰兒染色體突變的幾率也是相應的變大。

3、在備孕期間，夫妻雙方的性生活也是需要給予足夠的重視，高質量的性生活可以提高女性受孕的幾率，因此夫妻有意識地學習相關的性知識是很有必要的，排卵期前，應有計劃地減少性交次數(shù)，這樣不僅是可以男性的精子質量得到提高，同時也是可以讓妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，在下一次的性生活當中使女方能更順利地達到性高潮。

總的來說，在備孕的三個月期間，夫妻間經常加強感情交流，分享自己對于備孕的體驗，不僅是可以讓兩個人之間的愛情不斷深化，同時也是可以培養(yǎng)良好的心境，規(guī)律的生活。另外，在備孕期間，無論男性還是女性都是需要盡可能的避免不良干擾因素的傷害，都應該盡量不熬夜，早睡早起，平時戒煙戒酒，加強身體鍛煉。