重慶卵巢保養(yǎng)多久做一次比較好醫(yī)院，飯后多久可以做卵巢保養(yǎng)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-22

隨著女性年齡的增長，卵巢的功能就會(huì)慢慢的衰退，從而讓自己看起來更老，因此女性想要永遠(yuǎn)年輕就要及時(shí)保養(yǎng)好自己的卵巢，現(xiàn)在很多有條件的女性都定期做卵巢的保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)可以一周做一次，較重要的還是平時(shí)調(diào)理，尤其是經(jīng)期對卵巢的保養(yǎng)，能夠讓女性越來越年輕。

卵巢保養(yǎng)多久做一次比較好?

卵巢保養(yǎng)護(hù)理7天一次，一個(gè)療程10到12次，關(guān)鍵還需要內(nèi)調(diào)理。

1、全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟，促進(jìn)卵泡發(fā)育，調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題,痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌。

2、保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線，再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實(shí)的胸部曲線，修復(fù)妊娠紋。

3、保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能，延長經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。

4、保持女性健康的心理，年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

5、如果女性的卵巢保養(yǎng)得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，精力也會(huì)比以前好。

6、如果卵巢保養(yǎng)得好久可以讓女性延緩衰老，讓較經(jīng)的時(shí)間延后，月經(jīng)正常，夫妻生活也會(huì)和諧。

7、在保養(yǎng)卵巢的同時(shí)，自己的身體健康也會(huì)越來越好，身體的抵抗力也會(huì)提高。

如何利用經(jīng)期保養(yǎng)卵巢?

1、提前做好準(zhǔn)備

在月經(jīng)來之前的一周，就應(yīng)該要為接下來的月經(jīng)來潮做好準(zhǔn)備，少吃油鹽，辣椒，生冷的食品，可以在這段時(shí)間每天每天用熱水泡腳至月經(jīng)來臨，或每天喝杯生姜茶，尤其是體寒的女性，經(jīng)前這樣做，不僅有利于經(jīng)血通暢，還能避免痛經(jīng)的發(fā)生。

2、把身體捂暖

經(jīng)期不僅要做到防止著涼，還較好要把身體捂暖，身體溫?zé)崃耍庞欣诮?jīng)血更加順利的排出。注意不要冒雨涉水，經(jīng)期頭3天不建議洗頭，否則很容易受寒邪侵?jǐn)_，令經(jīng)血停滯，同時(shí)，經(jīng)常使用熱水袋敷敷小腹，保持下肢溫暖，有利于血液循環(huán)通暢，正常排血。

3、吃溫?zé)崾澄?/p>

中醫(yī)認(rèn)為溫?zé)岬氖澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，還會(huì)傷人體陽氣，致血液流通不暢，易出現(xiàn)經(jīng)血變少，痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)等。

4、適量補(bǔ)些鐵

經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵巢提供充足養(yǎng)分，在經(jīng)期來潮時(shí)，可以適量吃些富含鐵的食物，如豬肝湯，菠菜，紅棗，紅豆等食物，但不宜刻意進(jìn)補(bǔ)，否則容易導(dǎo)致經(jīng)量增多，這樣也是不好的。

5、不要行房事

來例假的時(shí)候不僅要每天用溫水擦洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，以防止感染的發(fā)生，還要注意忌同房，否則很容易造成婦科感染，引發(fā)陰道炎，盆腔炎等，傷子宮和卵巢。

6、不要太勞累

來月經(jīng)的時(shí)候身體較虛，加上一些營養(yǎng)元素的流失，容易感覺乏力，而來月經(jīng)較好不要讓自己太勞累了，否則會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝，注意多休息，可以適當(dāng)散散步，曬曬太陽，放松身心，保持休閑的生活。