健康科普：綠豆不能和10種食物一起吃，不然會(huì)引發(fā)腸胃不適

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-04

綠豆是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的食物，尤其是在炎熱的夏季，降火解暑的較佳食物就是綠豆湯。綠豆湯也很受人們的歡迎，價(jià)格也很便宜。但許多人都不知道，綠豆不能和10種食物一起吃。下面送子鳥(niǎo)就來(lái)帶大家了解下。

綠豆不能和10種食物一起吃

1、玉米

玉米中含有的粗纖維可以促進(jìn)腸道消化。兩種食物一起吃，可能會(huì)腹瀉。

2、鯉魚(yú)

綠豆和鯉魚(yú)不能同食，否則會(huì)使人體受風(fēng)沖，導(dǎo)致各種風(fēng)寒疾病反復(fù)發(fā)作，病后難以痊好，對(duì)人體危害極大。

3、狗肉

狗肉冬天吃特別暖補(bǔ)。畢竟狗肉性溫。但狗肉不適合和綠豆一起吃，否則會(huì)引起胃痛等不適，甚至嘔吐中毒。

4、香榧

香榧性溫，吃多了容易上火，綠豆清熱。原則上兩者是相輔相成的，但也是互相排斥的。和綠豆、香榧一起吃，容易中毒，甚至導(dǎo)致死亡。

5、西紅柿

西紅柿含有大量的維生素，綠豆也含有多種維生素。分開(kāi)吃沒(méi)有問(wèn)題。但是，如果西紅柿和綠豆一起吃，會(huì)傷元?dú)猓欢ㄒ⌒摹?/p>

6、蝦

蝦是一種寒性食物，而綠豆可以清熱降火。兩者一起吃會(huì)加重感冒，對(duì)人的腸胃來(lái)說(shuō)非常明顯，會(huì)使人出現(xiàn)多種腹部不適，直接危害人的健康。

7、西瓜

西瓜性寒，綠豆也是一種涼性食物。如果一起食用，會(huì)引起腹瀉、腹痛等不良癥狀，對(duì)人體健康有害。尤其是冰鮮西瓜，更不能和綠豆一起吃，否則后果會(huì)很?chē)?yán)重。

8、藥材

綠豆湯能清熱解毒，它是由人參、黃芪、肉桂、附子、丁香和高良姜的等溫滋補(bǔ)藥物和桂枝、干姜和細(xì)辛的等溫經(jīng)行粉制成。

治療感冒中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生允許，不要服用綠豆湯，以免降低療效，影響治療效果。

9、富含鉀的食物

綠豆湯的鉀含量也很高，綠豆湯性寒，也能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出。大量食用富含鉀的食物，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)大量水分和金屬離子的排出，導(dǎo)致體內(nèi)血液滲透壓迅速降低，進(jìn)而影響身體健康。

10、富含草酸的食物

綠豆湯中鈣鎂的含量比較高。如果和富含草酸的食物一起食用，會(huì)產(chǎn)生一些不易消化的沉淀物，加重消化負(fù)擔(dān)，降低綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以一般不建議一起吃。

小結(jié)

綠豆湯營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都很喜歡喝。但在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性食物。的先，吃綠豆不建議吃狗肉、蝦、西紅柿。如果不注意這些，會(huì)造成嚴(yán)重的危害。