健康指南：嬰兒吃核桃油的2個危害，早知早受益

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

嬰兒正處于身體快速生長發育的階段。如果嬰兒未能從食物中吸收足夠的營養，就容易導致發育遲緩。所以大部分家長都會讓寶寶吃健康營養的核桃油，促進身體的健康生長發育。但也有不少人說嬰兒吃核桃油是有危害的，下面送子鳥就來帶大家一探究竟。

嬰兒吃核桃油的危害

1、增加腸胃負擔

核桃油的脂肪含量比較高。因為寶寶腸胃功能不健全，可能會出現消化功能障礙，導致腸胃負擔過重，腹脹或不喜歡食物。

2、過敏反應

過敏體質的孩子吃核桃油可能會出現過敏癥狀，如嘴唇充血水腫，濕疹或過敏性皮疹，如蕁麻疹。還可能出現消化道過敏癥狀，如腹脹、腹痛、便血，甚至呼吸道過敏，如過敏性鼻炎或過敏性咳嗽。嚴重者可誘發過敏性哮喘。

嬰兒吃核桃油的好處有哪些

1、潤腸通便

核桃油中的脂肪酸比例與母乳接近，有利于寶寶的消化吸收，不會造成寶寶的腸胃負擔。亞油酸可以潤腸通便，緩解便秘癥狀。

2、有利于視力發育。

DHA對視網膜細胞的成熟也有重要作用，可以預防近視，改善視力。同時，野生核桃油中含有維生素A，能促進眼部感光色素的形成，有效預防夜盲癥和視力下降。

3、促進大腦發育。

根據醫學研究，0-6歲是腦細胞發育的較佳時期。在腦細胞生成的過程中，亞麻酸、亞油酸、葉酸、角鯊烯、脂多糖以及鈣、鐵、鋅、磷等多種人體必需的微量元素是不可或缺的。核桃油恰恰含有所有這些稀有元素和物質。

4、提高記憶力

核桃油中的磷脂是大腦和神經細胞的必需成分，承擔著傳遞信息的重要任務。核桃油中的亞麻酸和亞油酸在人體的作用下可以合成DHA(俗稱“腦黃金”)，對寶寶大腦和腦神經的發育有重要作用。補充充足的DHA有助于提高記憶力。

小結

吃了嬰兒核桃油可能會增加腸道負擔，容易導致消化不良，還會產生明顯的腹脹和疼痛。因為孩子年紀小，皮膚還沒有發育好，吃核桃油不健康。隨著孩子年齡的增長，吃核桃還可以補充身體所需的營養物質，或者說DHA，對寶寶的大腦有明顯的輔助作用，可以促進腦神經的發育。