孕婦可以做足療按摩嗎，孕婦能做哪些按摩項目

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-07-29

　　現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，偶爾也做做足療按摩放松一下，對于孕婦來說似乎也需要做按摩來緩解孕期帶來的不適，但是孕婦可以做足療按摩嗎?孕婦能做哪些按摩項目?我們來了解一下。

　　孕婦可以做足療按摩嗎

　　對于處于孕早期的孕婦來說重慶送子鳥醫(yī)院不建議做足療按摩，特別是那些胎像不穩(wěn)定的。因為在孕早期，胎兒剛剛著床，加上足底的穴位有很多，有時做足療按摩過程中會刺激這些穴位會刺激子宮收縮，對胎兒有不好的影響。其中如至陰穴和昆侖穴這兩個穴位，均可以治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時，難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激可能會誘發(fā)子宮收縮，對胎兒不利。

　　而對于與晚期的孕婦來說是可以適當做足療按摩的，因為到了孕晚期由于子宮壓迫到下肢神經(jīng)，引發(fā)腿部水腫，按摩就可以起到很好的緩解作用。懷孕月份比較大了，有些孕婦腿部還經(jīng)常抽筋，或者是覺得腿腳酸脹的也可以釋放做做足療按摩。

　　孕婦能做哪些按摩項目

　　孕婦能做的按摩項目還是比較多的，大家可以看自己情況來決定做怎么樣的按摩項目。

　　比如說，覺得自己最近孕吐比較嚴重的，可以按摩內(nèi)關穴，內(nèi)關穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，當按摩的時候，可以用大拇指指腹輕輕按揉。覺得頭痛、頭暈也可以做頭部按摩，按摩風池穴，風池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了。

　　總之，孕婦是否可以做足療按摩以及其他的按摩項目可根據(jù)自己的情況來確定，沒有太多的約束，但在進行足療按摩時盡量避免按摩到如至陰穴和昆侖穴，同時注意力度不能過大。