長期吃西紅柿有什么危害？可能會承擔五個后果別不當回事

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-15

西紅柿是人們經常吃的一種蔬菜，富含多種營養成分，如維生素C、有機酸、番茄紅素等，能補充營養，提高機體抗病能力。但西紅柿雖好卻不能天天吃，下面就來帶大家了解下長期吃西紅柿有什么危害。

長期吃西紅柿有什么危害

危害1、導致頭暈

因為番茄中的番茄紅素有提神的作用，吃多了會適得其反，容易導致身體的血壓跟不上，從而引起頭暈，所以盡量不要吃太多的番茄。

危害2、月經周期紊亂

經期女性抵抗力比較低，失血量比較大。如果經期總是吃西紅柿等寒性食物，可能會導致經絡不暢，瘀血阻滯，從而導致月經不調，月經周期紊亂。

危害3、導致腹瀉

西紅柿是一種涼性蔬菜，能有效清熱解暑，緩解便秘。但如果總是生吃，一次吃很多，就容易加重體內的寒氣。如果你脾胃虛寒，長期生吃西紅柿容易導致腹瀉，對你的正常生活和工作都會產生很大的影響。

危害4、牙齒受損

西紅柿是酸味蔬菜，含有較多的植物酸，容易刺激牙齒神經。如果食用得當，是沒有問題的。但如果長期食用且食用量大，又不注意漱口刷牙，就容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害，導致各種牙病。

危害5、胃部不適

如果長期空腹吃西紅柿，容易引起腸胃不適。人在空腹時，體內分泌的胃酸量比較大，而西紅柿中含有大量的可溶性收斂劑。如果空腹吃西紅柿，這種成分會與胃酸發生反應，凝結成不溶塊，從而引起胃脹、胃痛等胃部不適。

小結

如果長期生吃西紅柿，脾胃偏寒，很容易拉肚子。如果長期在月經期間吃西紅柿，可能會引起月經周期紊亂，然后可能會損傷牙齒。如果長時間空腹吃西紅柿，可能會引起胃部不適。如果長期食用未成熟的番茄，可能會導致慢性中毒。