重慶女性在生活中要如何預(yù)防不孕不育的發(fā)生

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2021-03-31

　　重慶送子鳥醫(yī)院表示：對于不孕不育，醫(yī)學(xué)上將不孕不育認(rèn)為男女同居一年，或一年以上，過正常夫妻生活，沒避孕，也一直沒懷孕的，多認(rèn)為得了不孕癥。如果能受孕，卻無緣無故流產(chǎn)，死胎等，稱為不育癥。但是如果想要生育孩子卻遲遲沒有辦法，就非常影響感情了，而且對于錢財也是一種消耗，因此女性預(yù)防不孕一定要趁早。那么，女性該如何預(yù)防不孕不育呢?重慶送子鳥醫(yī)院指出：

　　1、不要過早的進(jìn)行性生活

　　女性進(jìn)行性生活盡量等到20歲以后，如果過早的進(jìn)行性生活，就會讓女性的生殖屏障過早的受到傷害，很有可能導(dǎo)致女性患上很多婦科炎癥，特別是像宮頸炎、陰道炎等都是會經(jīng)常得到炎癥種類。女性還是要潔身自好，在性方面還是要趨于保守一些，不要同時和多個性伴侶保持性關(guān)系，不然真的容易得病，然后影響生育能力。

　　2、不要人工流產(chǎn)

　　如果沒有做好生孩子的打算，就必須在性生活中采取避孕措施，而避孕措施的選擇也應(yīng)該做到心中有數(shù)，不要選擇安全期避孕或者體外射精等不靠譜的避孕方式。做好避孕之后就可以預(yù)防意外懷孕，人工流產(chǎn)做多了非常傷害女性身體，還會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，或者引發(fā)宮頸炎等，都會影響女性的生育，使女性患上不孕癥。如果意外懷孕迫不得已非要選擇人工流產(chǎn)，也要注意在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，不要選擇路邊的小診所，這樣對于自身健康安全的保障是沒有的。

　　3、良好生活習(xí)慣要養(yǎng)成

　　日常生活中一定要保持一個好的心情，不要有太大的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)，如果有壓力要及時的排解，否則會影響到女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外，也要均衡飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃垃圾食品。也要養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，鍛煉身體可以讓身體素質(zhì)變得更美好，不容易生病，使人體素質(zhì)得到增強(qiáng)。另外，也不要吸煙和酗酒，這兩種習(xí)慣都會對女性的生育能力造成很大的傷害。還有一個需要改正的壞的生活習(xí)慣就是熬夜，長期熬夜的女性會使身體內(nèi)的激素水平紊亂，也很容易患上多囊卵巢綜合癥等影響女性生育能力的疾病。

　　4、定期做體檢

　　有時身體上的疾病并不會通過外表就能看出來，也沒有明顯的癥狀，只能通過體檢的方式來檢查出來，很多女性的疾病是有可能導(dǎo)致不孕的，比如說多囊卵巢綜合癥、子宮內(nèi)膜異位癥等等，如果能夠及早的發(fā)現(xiàn)這些病癥，就能夠及時的解決，雖然有一些導(dǎo)致女性不孕的病癥不能完全治好，但是也可以達(dá)到不影響女性生育能力的結(jié)果，得了這些疾病也不要完全的灰心喪氣，總是有希望在的。在備孕之前也要做一個全身方面的體檢，這也是為了能夠盡早的發(fā)現(xiàn)問題，不做備孕的無用功。

　　重慶送子鳥醫(yī)院提醒：不孕不育并不是女性一個人的事，男性有時也占有很大的責(zé)任，所以如果夫妻二人備孕一段時間沒有好消息傳出，就要兩個人都要去醫(yī)院檢查，不能把責(zé)任都?xì)w咎于女性一人身上。