重慶醫院生育路上要挑“食” 送你助育食療清單

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-24

一對夫妻，如果男方出現不育癥，擁有自己孩子的美好愿望破滅，失去了本該擁有的幸福，造成整個家庭的痛苦，因此患者都想盡一切辦法治療，有些人病急亂投醫。“大蒜可以治不育”，這是民間流行的一個偏方，實際上，民間流傳的還有很多據說可以治療不育的食物。但專家指出，食療可能對疾病會有一定的幫助，但患了男性不育癥不能只依賴于食療，而應該進行科學的檢查和治療。

●大蒜能殺菌也能養精？

8月4日，記者接到一位讀者的電話，原來，這位讀者的丈夫在三年前查出有少精癥，在多家醫院治療也沒有效果，去年，一位朋友告訴他們一個偏方，就是每天吃一頭大蒜能治不育，而且這位朋友也是少精癥，也是因為用了這個偏方才喜得貴子的，這位朋友也解釋了大蒜治不育的“原理”，就是大蒜能殺菌，也可以養精。聽了朋友的話，多年來一直想要寶寶的這對夫妻如獲至寶，滿心歡喜地開始試用偏方，“但他每天吃一頭蒜、一連吃了近一年，卻并未見效。”這位讀者十分著急。“從中醫中藥的角度講，大蒜是陽性的食物，可以刺激雄性激素生長。”醫師說，可能正是因為這個，民間會出現“吃大蒜可以養精”的說法，在臨床上也有不少患不育癥的男性，一聽說精子數量少就開始大補特補，什么鱉肉、鹿鞭、狗肉、人參、羊腰等，一股腦地亂“補”，這種做法并不可取。

●光靠食補不靠譜

“在臨床上，引起不育的原因有很多種，就算是知道患了少精癥，也要先通過檢查，分清是什么原因引起的少精弱精，然后對癥治療，才能恢復到正常水平。”醫師說，如果僅僅依靠進食大蒜，精子數量不可能達到孕育的水平。一般正常的一次精液中含有精子數為2000萬～2億/毫升，精子數低于2000萬/毫升者為少精癥，也就是說，2000萬/毫升為新生命的底線，如果低于2000萬則可造成男性不育。而引起少精癥的原因很多，較常見的有精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙、酒精中毒等。孫自學提醒，如果不分病因就進行所謂的食療或者進食所謂的“民間偏方”，對于疾病的治療毫無幫助。“有些人可能通過食療，真的‘治’好了不育癥，但卻不一定是食物的作用。”孫自學說，對于因為服用一些對精子生成有影響的藥物、經常接觸放射線、吸煙酗酒等行為，引起精子減少，導致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為，經過一段時間恢復，精子就可以回到正常水平。

●科學治療，要寶寶并不難

醫師說，對于因精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調等因素引起的少精癥，單純的食療則起不到作用，需要進行積極治療。“中醫認為不育主要是腎肝脾功能失調造成的。”孫自學說，腎藏精，主生殖，腎虛則生精功能障礙，所以治療上應辨證施治，隨癥加減，標本兼治，攻補兼施，孫自學建議，因精子少而導致不育時，重點應查明病因，在查清病因的基礎上，對癥治療。是精索靜脈曲張引起的則要及時手術治療，如果是生殖器官炎癥則要積極消除炎癥，如果是缺乏某種營養物質，則要及時補充，如果是內分泌因素引起的則要進行內分泌治療，總之，只有查清病因，及時、對癥治療才有可能治愈，圓整個家庭的“寶寶夢”。

給男性不育者的飲食清單

久不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說：“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調理之意。既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調理、滋補作用。

下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，供醫、患者參考。

各種蛋類和魚子

這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下注，經常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的。“這實在沒有科學根據。究其起因。可能是“一粒魚子一條命，吃了罪過”（據一浙江宿儒所言），符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須注意，吃魚子要細嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養，又易消化不良。魚子不宜一次進食過多，以30~50g 為宜，每周1~2次。

多食葷腥

多食野味、魚類等水產品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高的多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇。”“離家莫食雀，食雀會起雀。（陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”）。鹿肉較難得，多食必起陽。當今，營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。各種水產品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應注意價格/效益之比，也就是說要講科學，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養品。

鰻和鰻精

鰻魚鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平。《本草匯言》曰：“補腎臟，壯虛羸。”，《經驗廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥。”《日華子本草》曰：“起陽。”淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格超過海鰻數倍，可謂宴會珍品，河鰻入藥無“海貸多發物”之弊。《本草綱目》認為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風、美膚之功。《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來苦于提煉乏術，寶物未能物盡其用。

以中國最大的淡水河鰻養殖企業龍山鰻聯為后盾的中日合資鎮江和和保健制藥有限公司（鎮江市鎮句路102號），引進日本國最先進技術，選用鰻中珍品--250左右的“童子河鰻“的肉、腦、肝、膽、骨髓等關鍵部位，用超低溫保全有效成分活性的工藝，科學提煉全部精華。濃縮精制成“和和鰻精”膠囊，服用方便，富含人體必需的各種維生素，氨基酸和礦物質，并有補腦益智、美容駐顏，滋陰壯陽的有效成分。中國藥科大學后德輝教授主持的藥理研究報告證明，“和和鰻精”膠囊確能滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能與交配能力，無任何副作用，有助于提高生育能力。不孕育者服之，有助于孕育。

自制牛鞭膏

牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗 凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內“臊物”。加黃酒500~1000ml，白酒250ml，蔥姜，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開后用小火燉爛如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白質和各級水解物（胨、氨基酸）。自制牛鞭膏，也可請中醫開滋補方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用。自制牛鞭膏成本相對較低，但制作麻煩，市場上有牛鞭膏成品出售，如上海市蔡同德堂中藥制藥廠生產的牛鞭補腎膏，系傳統膏方，質量穩定，用藥嚴謹，服用方便。處方中牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助方便。牛鞭助陽益精。補益肝腎，有堅筋強骨的作用；苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補脾、養氣、生津；佐以白芍、丹皮的養陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補而不膩，溫而不燥的功效。適用于腎陽不足，腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥。

豬、牛湯骨或小排骨湯

煮前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，可使骨髓的有效物質更多地溶入湯內，提高濃度。骨髓有效物質有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。

木耳冰糖羹

白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時，加白木耳煮開后文火煨1小時至爛似細泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。

生薏苡仁粥

生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種，作為食療，宜用國產，似乎味道濃郁而療效較為顯著。

人參類

益氣、生精，有壯陽之功，宜男子服用，效果更佳。

素補膏滋

酌選黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日50~100ml，空腹服用。補氣養血，宜女子服用。用于氣血兩虛、頭暈目眩、心悸、失眠、食欲不振。

飲食要清淡而富有營養，多食新鮮蔬菜、水果，注意葷、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等調料，忌食毛筍、雪里蕻咸菜。不育癥夫婦一定要戒煙忌酒。

唐代孫思邈《千金要方·食治》中指出：“安身之本，必資于食；救疾之速，必憑于藥。不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。”不孕不育者，往往身無所苦，相關癥狀并不多，臨床常須藥食兼用。