為什么男人精子質(zhì)量差 幫你揪出了這4大元兇

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-18

男性的精子質(zhì)量對于生育能力來說是非常重要的因素，如果精子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，很容易造成男性的不育。很多男性就是不撞南墻不回頭，不影響到生育的時候不管，這樣是不對的。導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差有哪些原因呢？只有知道原因之后才能夠曉得從哪方面提高。

男性精子質(zhì)量差是什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>

1、污染

隨著社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和繁榮，在享受工業(yè)發(fā)展成果的同時也不可避免的存在環(huán)境污染問題，現(xiàn)如今國家對于環(huán)境污染的整治越來越上心，也作出了很多行之有效的措施來防治污染，但是現(xiàn)如今尚不能從根本上解決。環(huán)境污染也會影響男性的精子質(zhì)量，特別是像汽車尾氣里面的有害物質(zhì)，它會干擾男性的內(nèi)分泌環(huán)境，使男性的睪丸形態(tài)得到改變，精子數(shù)量也會減少，質(zhì)量自然也會下降。另外像是一些化學(xué)產(chǎn)品也是會產(chǎn)生污染的，比如說清潔劑里面的鄰苯二甲酸酯也會干擾男性內(nèi)分泌，也容易誘發(fā)睪丸癌，對于男性的生育能力也有很不利的影響。

2、吸煙酗酒

男性的不良生活習(xí)慣也會使男性精子質(zhì)量下降，像是抽煙喝酒就是比較嚴(yán)重的，需要改進(jìn)的生活習(xí)慣。香煙里面含有大量的有害物質(zhì)，它會使精子的活力降低，數(shù)量減少。另外如果是酗酒成性，男性的睪丸會出現(xiàn)萎縮的情況，精液質(zhì)量也就下降了，同時也會降低生殖性的功能，使得精子的畸形率上升，使得后代出現(xiàn)畸形兒的幾率也上升。

3、溫度不適宜

這里所說的溫度著重說的是男性私處的溫度，因?yàn)榫拥拇婊詈桶l(fā)育也是和溫度離不開的，最適合精子發(fā)育的溫度是35攝氏度左右，比起體溫來說要低兩個度。但是很多日常的習(xí)慣導(dǎo)致男性的私處溫度過高，比如說蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、久坐等等，這些生活習(xí)慣都對男性的生育能力造成影響，有的只是時間長久的問題。

4、缺乏營養(yǎng)

這樣子的日常所需其實(shí)也需要營養(yǎng)的，它需要一些維生素、鋅、硒等微量元素，為精子的生長和發(fā)育提供條件。如果在這些營養(yǎng)上產(chǎn)生缺乏的情況，會使男性精子的質(zhì)量下降。所以男性為了提高精子質(zhì)量，一定要合理膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，用于補(bǔ)充維生素和其他的礦物質(zhì)，提高精子的質(zhì)量和飲食密不可分，希望大家都能夠重視起來。

以上這些因素會引起精子質(zhì)量下降，所以希望各位男性能夠加以預(yù)防，以免精子質(zhì)量下降或者的生育能力產(chǎn)生影響。如果非要等到備孕的時候才解決精子質(zhì)量低的問題，那么很長一段時間都無法備孕成功。