這4個壞習慣會影響男性的生殖健康 趕快改了

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

順利的成為爸爸媽媽對于大多數育齡夫妻來說是一件特別幸福的事情，但并不是所有的夫妻都能夠擁有這樣的幸福，有些夫妻甚至備孕很長時間都沒有能夠成功懷孕。這與男性平時的一些不良習慣有一定的關系，因為有些習慣也會影響男性的生殖健康。

哪些壞習慣可能會影響男性的生殖健康呢？

1、 經常熬夜

經常熬夜會使男性處于睡眠不足的狀態當中，會使男性的內分泌變得紊亂，免疫力逐漸下降，很容易導致性欲低、陽痿以及早泄等情況的發生，此外還很容易導致慢性前列腺炎和附睪炎的出現，久而久之男性的精子質量則會變差，最終提高男性不育的幾率。

2、 長期大量吸煙

長期大量吸煙對男性的生殖健康影響很大，可導致精子的數量減少，也會導致精子細胞膜和DNA受到嚴重的損傷，久而久之則會提高男性不育的幾率，此外長期待在二手煙的環境當中，女方出現流產和胎兒畸形的幾率也會有所增加，吸煙還會損害血管的內皮，導致男性出現勃起功能障礙。

3、 長期久坐

無論是長時間保持坐姿，還是長時間騎自行車，都會對性生殖器官的血液循環造成影響，使男性生殖器官的各項功能逐漸下降，最終導致不育和性功能障礙的發生幾率有所提高，此外經常坐在同一個地方，還會使男性更容易患上慢性前列腺炎和附睪炎，最終影響男性的生精功能，最終導致不孕不育的幾率有所提高。

4、 經常大量飲酒

經常大量喝酒，對于男性的生殖健康危害也特別大，可能會導致男性生育率下降，并且誘發慢性前列腺炎，還有可能會導致性功能障礙的出現。因為過量飲酒會損害生殖系統的內分泌功能，造成雄性激素減少，雌性激素增多的情況，久而久之則會導致陽痿和性欲低下的出現，嚴重時甚至會導致睪丸萎縮，使精子不能夠順利的產生和成熟。

溫馨提示

想要順利的成為爸爸媽媽，男性首先要養成良好的生活習慣，每天10點之前要上床睡覺，每天晚上至少要睡7~8個小時，而且要戒煙戒酒，其次要養成愛運動的好習慣，在工作之余要起來活動一下，哪怕是上個廁所或者喝一杯水也可以。