關(guān)注:男性陽(yáng)痿要如何預(yù)防

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-27

醫(yī)生介紹陽(yáng)痿是男人們的生活和工作都會(huì)受到影響，使男性在性生活上不能有好的表現(xiàn)，工作上受到心理的影響。醫(yī)生指出男性的陽(yáng)痿是可以預(yù)防的，只要多注意一些生活細(xì)節(jié)，才能夠做到遠(yuǎn)離陽(yáng)痿!那么從哪些生活習(xí)慣上可以預(yù)防陽(yáng)痿?

一、節(jié)房事戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

二、注意飲食調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

三、消除心理因素：要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

四、戒煙酒對(duì)于防治陽(yáng)痿也有著積的作用：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

五、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的有效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿!

重慶送子鳥男科醫(yī)院提醒：男性睡眠不足，持久的腦力勞動(dòng)，身體虛弱，疲勞過(guò)度，都會(huì)引發(fā)陽(yáng)痿，所以，預(yù)防陽(yáng)痿還要增加身體素質(zhì)，從事一些體育鍛煉，勞逸結(jié)合，能夠慢慢的調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)。即使您真的患了陽(yáng)痿，也不要驚慌只要及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院就可以治好!

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