重慶早泄如何進行調(diào)理

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-03

　　持久不泄的性生活是每個男人所渴望的，而早泄的出現(xiàn)，是破壞性生活的罪魁禍首。早泄不僅讓男性朋友感到自卑，而且有可能是夫妻感情走向破裂的導(dǎo)火線。所以在日常生活中，要學(xué)會一些有關(guān)早泄的調(diào)理方法，有助于改善早泄。那么早泄如何進行調(diào)理呢?

　　1、心理調(diào)理

　　早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　3、食物調(diào)理

　　要多吃一些壯陽固精的食物。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。

　　4、運動調(diào)理

　　多參加一些有益身心健康的文體活動，積參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

　　溫馨提醒：以上是早泄調(diào)理的三大方法，大家可以按照以上方法去做，相信會對早泄起到一定的幫助。如果已經(jīng)確定自己患有早泄，就要及時去專業(yè)的男科醫(yī)院進行檢查，明確早泄發(fā)生的原因，才能對癥治療。遠離早泄，做一個堅持不“泄”的男人。