如何預防男性無精癥,男性如何預防脫發(fā)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-12-24

為了確保優(yōu)生優(yōu)育，男性在生活中就應該注重精子健康，而男性無精癥對男性生育健康有著越來越大的影響，以下為您介紹幾點可以預防無精癥的建議，希望您能重視。

如何預防男性無精癥?

1、注重衛(wèi)生：男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生，常常滋生細菌，可 感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

2、戒辛辣：一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產(chǎn)生刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列 腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節(jié)都會加重前列腺的癥狀。

3、切勿嗜煙酗酒：從無精癥的發(fā)病情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起無精癥的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動脈血 流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精 子數(shù)目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

4、遠離化學品和不良物：化學品中的有毒物質(zhì)，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會 對精子造成有同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服物，尤其是助陽助性的物，此類品中，很多都對精子有不良影響。

5、了解性知識，節(jié)制性生活：適度的性生活對男性身心都有好處，但是如果性生活過于頻繁，則容易使男性精神萎靡，精力不集中，還 可能引起多種疾病。而了解和掌握一些性知識，可以在很大程度上避免和預防疾病的發(fā)生，比如睪丸較正常時稍大，觸感略硬，則提示其發(fā)生 了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識基礎才行。

檢查出患有無精癥的男性也要不到對生活喪失信心，應及時采取生精治療，并且要注意以上的介紹，多食用能夠促進男性生精的食物，不要因為無精癥讓您完全失去做爸爸的夢想。